Probiotique quotidien 20 milliards d'UFC en gélules

Probiotique quotidien 20 milliards d'UFC en gélules associent des souches de Lactobacillus et Bifidobacterium dans une gélule à libération retardée. Une par jour, 30 gélules, soit un mois.

Ce que signifie UFC

UFC signifie unités formant colonies — le nombre de bactéries vivantes capables de se multiplier, compté en fin de durée de conservation et non à la fabrication. 20 milliards d'UFC se situent dans la fourchette utilisée dans la plupart des travaux cliniques ; des chiffres plus élevés sur une étiquette ne sont pas automatiquement meilleurs, car l'identité des souches et leur survie comptent davantage que le simple nombre. Un probiotique se définit par les micro-organismes qu'il contient, pas par le chiffre mis en avant.

Pourquoi la gélule est à libération retardée

L'acidité de l'estomac est le principal obstacle de tout probiotique oral : à pH 2, la plupart des bactéries d'une gélule ordinaire ne survivent pas au trajet. Une enveloppe à libération retardée reste fermée dans l'estomac et s'ouvre dans l'intestin grêle, c'est-à-dire là où les espèces de Lactobacillus colonisent ; Bifidobacterium s'installent plus bas, dans le côlon. C'est pourquoi les deux genres sont présents — ils occupent des parties différentes de l'intestin.

Ce que la loi nous permet de dire

L'UE n'a autorisé aucune allégation de santé pour les probiotiques ; aucune n'est donc faite ici — le mot « probiotique » est employé uniquement comme catégorie de produit. On les prend couramment après une cure d'antibiotiques, en voyage ou lors de troubles digestifs. Ce sont des usages, non des allégations, et toute personne immunodéprimée ou gravement malade doit demander l'avis d'un médecin avant de prendre des bactéries vivantes.

Comment la prendre

Une gélule par jour avec de l'eau, idéalement avant le petit-déjeuner, quand l'acidité gastrique est au plus bas. Si vous prenez des antibiotiques, espacez les deux d'au moins deux heures — un antibiotique ne fait pas la différence entre les bactéries. Conservez selon les indications de l'emballage ; les cultures vivantes perdent leur viabilité à la chaleur. L-glutamine est le produit apparenté de la gamme, en tant que principal carburant des cellules qui tapissent l'intestin grêle, et chardon-Marie et curcuma sont les deux autres les plus souvent pris dans le même contexte digestif.

Ce que contient chaque gélule

• Lactobacillus et Bifidobacterium souches — 20 milliards d'UFC au total
• Gélule à libération retardée, une par jour avant le petit-déjeuner
• 30 gélules — un mois

Questions fréquentes

Faut-il le conserver au réfrigérateur ?

Suivez les indications de l'emballage. Une conservation au frais et au sec préserve la viabilité dans les deux cas ; c'est la chaleur qui tue les cultures vivantes.

Quand le prendre avec des antibiotiques ?

À au moins deux heures d'écart, et en poursuivant un certain temps après la fin du traitement.

20 milliards d'UFC, est-ce beaucoup ?

C'est une dose quotidienne standard. Le choix des souches et leur survie à travers l'estomac comptent davantage que le nombre. Voir tout : compléments.

Bon à savoir. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Parlez-en à votre médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Ces allégations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.