Vitamine E 100 UI en capsules molles

Vitamine E 100 UI en capsules molles apportent 67 mg de d-alpha-tocophérol naturel dans une capsule molle huileuse. Une par jour, 90 capsules molles, de quoi tenir trois mois.

Ce que fait la vitamine E dans l'organisme

La vitamine E est le principal antioxydant liposoluble des membranes cellulaires. Les graisses polyinsaturées de ces membranes s'oxydent facilement, et le tocophérol intercepte la réaction en chaîne avant qu'elle ne se propage. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif — la seule allégation autorisée, et la raison pour laquelle on la prend avec des graisses insaturées plutôt que seule.

d-alpha-tocophérol naturel, et non dl-alpha

La vitamine E de synthèse (dl-alpha-tocophérol) est un mélange de huit stéréoisomères, dont un seul est correctement reconnu par l'organisme. La forme naturelle, le d-alpha-tocophérol, est cet isomère unique : la protéine de transport du foie le lie de préférence, si bien que les taux sanguins par milligramme sont environ deux fois plus élevés. Ces capsules molles utilisent la forme naturelle.

Vitamine E avec oméga-3 et vitamine C

Plus l'alimentation contient de graisses polyinsaturées, plus l'organisme a besoin de vitamine E — c'est pourquoi elle se place naturellement à côté de oméga-3 huile de poisson ou l'huile d'algues végane. La vitamine C régénère la vitamine E oxydée en sa forme active, si bien que vitamine C 500 mg agit dans le même système, côté hydrosoluble.

Comment prendre les capsules molles de vitamine E

Une capsule molle par jour au cours d'un repas. La vitamine E est liposoluble : prise avec des aliments contenant des graisses, l'absorption est plusieurs fois meilleure qu'à jeun. Si vous prenez un anticoagulant, demandez d'abord l'avis de votre médecin — de fortes doses de vitamine E peuvent affecter la coagulation.

Ce que contient chaque capsule molle

• Vitamine E (d-alpha-tocophérol naturel) — 67 mg (100 UI), 558% NRV
• Une capsule molle par jour, avec un repas
• 90 capsules molles — trois mois

Questions fréquentes

100 UI suffisent-elles ?

C'est bien au-dessus de l'apport de référence de 12 mg dans l'UE, tout en restant très en dessous de la limite supérieure de 300 mg fixée par l'EFSA. De très fortes doses de vitamine E n'ont aucun bénéfice démontré.

Puis-je la prendre avec les vitamines A et D ?

Oui — les trois sont liposolubles et suivent la même règle du repas contenant des graisses. Voir vitamine A et vitamine D3.

Convient-il aux végétariens ?

Le tocophérol est d'origine végétale ; l'enveloppe de la capsule molle figure sur l'étiquette. Gamme complète dans vitamines.

Bon à savoir. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Parlez-en à votre médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Ces allégations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.