Probiótico diário 20 mil milhões de UFC em cápsulas

Probiótico diário 20 mil milhões de UFC em cápsulas combinam Lactobacillus e Bifidobacterium numa cápsula de libertação retardada. Uma por dia, 30 cápsulas, para um mês.

O que significa UFC

UFC significa unidades formadoras de colónias — o número de bactérias vivas capazes de se multiplicar, contadas no fim do prazo de validade e não no fabrico. 20 mil milhões de UFC situa-se na gama usada na maior parte dos trabalhos clínicos; números mais altos no rótulo não são automaticamente melhores, porque a identidade das estirpes e a sua sobrevivência contam mais do que a contagem bruta. Um probiótico define-se pelos microrganismos que contém, não pelo número de destaque.

Porque a cápsula é de libertação retardada

O ácido gástrico é o principal obstáculo para qualquer probiótico oral: a pH 2, a maioria das bactérias de uma cápsula simples não sobrevive à passagem. Um invólucro de libertação retardada mantém-se fechado ao longo do estômago e abre no intestino delgado, onde as espécies de Lactobacillus colonizam; as Bifidobacterium instalam-se mais abaixo, no cólon. É por isso que se incluem os dois géneros — ocupam partes diferentes do intestino.

O que a lei nos permite dizer

A UE não autorizou alegações de saúde para probióticos, pelo que aqui não se faz nenhuma — a palavra "probiótico" é usada apenas como categoria do produto. É comum tomá-los depois de um ciclo de antibióticos, em viagem ou em períodos de desarranjo digestivo. São utilizações, não alegações, e quem tenha o sistema imunitário comprometido ou esteja gravemente doente deve consultar um médico antes de tomar bactérias vivas.

Como tomar

Uma cápsula por dia com água, idealmente antes do pequeno-almoço, quando o ácido gástrico está mais baixo. Se estiver a tomar antibióticos, separe as duas tomas por pelo menos duas horas — um antibiótico não distingue as bactérias. Conserve conforme indicado na embalagem; as culturas vivas perdem viabilidade com o calor. L-glutamina é o produto relacionado, por ser o principal combustível das células que revestem o intestino delgado, e a cardo-mariano e curcuma são as outras duas mais frequentemente tomadas no mesmo contexto digestivo.

O que contém cada cápsula

• Lactobacillus e Bifidobacterium estirpes — 20 mil milhões de UFC no total
• Cápsula de libertação retardada, uma por dia antes do pequeno-almoço
• 30 cápsulas — para um mês

Perguntas frequentes

Precisa de refrigeração?

Siga a indicação da embalagem. Em qualquer caso, a conservação em local fresco e seco preserva a viabilidade; é o calor que mata as culturas vivas.

Quando devo tomá-lo com antibióticos?

Com um intervalo de pelo menos duas horas, e continuando durante algum tempo depois de terminar o ciclo.

20 mil milhões de UFC é muito?

É uma dose diária habitual. A seleção das estirpes e a sobrevivência à passagem pelo estômago contam mais do que o número. Veja todos os suplementos.

Bom saber. Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem substituir uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Fale com o seu médico antes de utilizar se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicação ou tiver alguma doença. Manter fora do alcance das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar direta.

Estas afirmações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.