Доказательная база
Что говорит наука
Что говорит наука
о функциональных грибах
Мы не выдумываем эффекты. Ниже — 20 работ из PubMed (Национальная медицинская библиотека США) по каждому грибу из нашего ассортимента. Каждая ссылка открывает карточку оригинального исследования.
Ежовик гребенчатый Hericium erinaceus
Когнитивные функции, NGF, настроение
Улучшающее действие гриба ямабуситакэ (Hericium erinaceus) при лёгких когнитивных нарушениях: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование
Mori K. et al. · Phytotherapy Research · 2009
У 30 участников 50–80 лет 16 недель приёма порошка ежовика заметно повысили баллы по когнитивной шкале по сравнению с плацебо; через четыре недели после отмены эффект снизился.
PubMed PMID: 18844328Улучшение когнитивных функций при пероральном приёме Hericium erinaceus
Saitsu Y. et al. · Biomedical Research · 2019
Двенадцать недель приёма экстракта сопровождались улучшением результатов теста Бентона и шкалы MMSE у здоровых взрослых.
PubMed PMID: 31413233Снижение депрессии и тревожности при четырёхнедельном приёме Hericium erinaceus
Nagano M. et al. · Biomedical Research · 2010
У женщин, евших печенье с ежовиком, снизились показатели тревожности, раздражительности и трудностей с концентрацией.
PubMed PMID: 20834180Индукция фактора роста нервов под действием Hericium erinaceus в клетках астроцитомы человека 1321N1
Mori K. et al. · Biological & Pharmaceutical Bulletin · 2008
Механистическая работа: герициноны дозозависимо повышали экспрессию мРНК NGF и секрецию белка в клеточной культуре.
PubMed PMID: 18758067
кордицепс Cordyceps militaris / sinensis
Выносливость, кислородный обмен, иммунитет
Влияние Cs-4 (Cordyceps sinensis) на физическую работоспособность у здоровых пожилых людей: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование
Chen S. et al. · Journal of Alternative and Complementary Medicine · 2010
У здоровых пожилых участников 12 недель приёма Cs-4 повысили метаболический и вентиляторный пороги по сравнению с плацебо.
PubMed PMID: 20804368Cordyceps militaris повышает переносимость высокоинтенсивных нагрузок при разовом и длительном приёме
Hirsch K.R. et al. · Journal of Dietary Supplements · 2017
Три недели приёма грибной смеси на основе C. militaris улучшили VO₂max и время до отказа при высокоинтенсивной нагрузке.
PubMed PMID: 27408987Cordyceps spp.: обзор иммуностимулирующего и других биологических свойств
Das G. et al. · Frontiers in Pharmacology · 2020
Систематический обзор кордицепина и полисахаридов кордицепса: влияние на макрофаги, NK-клетки и цитокиновый ответ.
PubMed PMID: 33628175
Рейши Ganoderma lucidum
Сон, стресс, усталость, безопасность
Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование полисахаридного экстракта Ganoderma lucidum при неврастении
Tang W. et al. · Journal of Medicinal Food · 2005
132 пациента: восемь недель приёма экстракта заметно снизили чувство усталости и улучшили самочувствие по сравнению с плацебо.
PubMed PMID: 15857210Порошок спор Ganoderma lucidum уменьшает связанную с онкологическим заболеванием утомляемость у пациенток с раком молочной железы на эндокринной терапии: пилотное клиническое исследование
Zhao H. et al. · Evid. Based Complement. Altern. Med. · 2012
У пациентов на эндокринной терапии четыре недели приёма улучшили показатели утомляемости, тревожности и качества жизни (FACT-F).
PubMed PMID: 22203880Ganoderma lucidum ("линчжи"), китайский лекарственный гриб: динамика биомаркеров в контролируемом исследовании приёма у людей
Wachtel-Galor S. et al. · British Journal of Nutrition · 2004
Исследование безопасности: 10 дней приёма не изменили показатели функции печени и почек и маркеры повреждения ДНК, при этом антиоксидантный статус плазмы вырос.
PubMed PMID: 14756912Ganoderma lucidum (рейши) в лечении рака (Кокрейновский обзор)
Jin X. et al. · Cochrane Database of Systematic Reviews · 2016
Обзор пяти РКИ: рейши не рекомендуется как самостоятельная терапия первой линии, но показал влияние на иммунный ответ в качестве дополнения.
PubMed PMID: 27045603
Траметес разноцветный Trametes versicolor
Иммунный ответ, полисахариды PSK и PSP
Клиническое исследование первой фазы Trametes versicolor у женщин с раком молочной железы
Torkelson C.J. et al. · ISRN Oncology · 2012
Исследование с повышением дозы после лучевой терапии: приём переносился хорошо, наблюдалось дозозависимое восстановление популяций иммунных клеток.
PubMed PMID: 22701186Влияние Yun Zhi (Coriolus versicolor) на выживаемость онкологических пациентов: систематический обзор и метаанализ
Eliza W.L. et al. · Recent Pat. Inflamm. Allergy Drug Discov. · 2012
Метаанализ 13 РКИ (более 9000 пациентов): препараты траметеса в дополнение к стандартной терапии были связаны с более низкой пятилетней смертностью.
PubMed PMID: 22185453Эффективность иммунохимиотерапии как адъювантного лечения после радикальной резекции рака желудка
Study Group of Immunochemotherapy with PSK · The Lancet · 1994
Классическое многоцентровое РКИ: добавление полисахарида K к химиотерапии улучшило пятилетнюю безрецидивную выживаемость.
PubMed PMID: 7910230
Чага Inonotus obliquus
Антиоксиданты, окислительный стресс, полисахариды
Экстракт чаги подавляет окислительное повреждение ДНК в лимфоцитах пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника
Najafzadeh M. et al. · BioFactors · 2007
В лимфоцитах пациентов с ВЗК экстракт чаги снизил окислительное повреждение ДНК примерно на 54% в эксперименте ex vivo.
PubMed PMID: 18997282Химическая характеристика и биологическая активность чаги (Inonotus obliquus), лекарственного «гриба»
Glamočlija J. et al. · Journal of Ethnopharmacology · 2015
Сравнение образцов из разных регионов: профиль фенольных кислот, антиоксидантная и антимикробная активность зависят от происхождения сырья.
PubMed PMID: 25576897Inonotus obliquus — от народной медицины до клинических исследований
Szychowski K.A. et al. · Journal of Traditional and Complementary Medicine · 2021
Обзор состава (бетулин, инотодиол, бета-глюканы) и текущего состояния доказательной базы, включая ограничения имеющихся данных.
PubMed PMID: 34195023Мухомор красный Amanita muscaria
Мусцимол, ГАМК-рецепторы, токсикология
Наименее изученный в группе: клинических исследований на людях нет, только фармакологические и токсикологические работы. Мы показываем его как есть, не обещая эффекта.
Amanita muscaria: химия, биология, токсикология и этномикология
Michelot D., Melendez-Howell L.M. · Mycological Research · 2003
Основополагающий обзор: иботеновая кислота и мусцимол как главные активные вещества, их превращения при сушке и дозозависимая токсичность.
PubMed PMID: 12747324Мусцимол как агонист ионотропных ГАМК-рецепторов
Johnston G.A.R. · Neurochemical Research · 2014
Фармакологический анализ: мусцимол — мощный агонист ГАМК-А рецепторов, широко применяемый как референсное соединение в нейрофармакологии.
PubMed PMID: 24473816Грибные галлюциногены псилоцин, иботеновая кислота и мусцимол: методы анализа и биологическая активность
Stebelska K. · Therapeutic Drug Monitoring · 2013
Обзор методов аналитического определения, фармакокинетики и профиля рисков этих грибных алкалоидов.
PubMed PMID: 23851905Эта информация приведена для справки и научного контекста. Она не описывает действие какого-либо продукта Herbalson. Продукция Herbalson — пищевые добавки. Это не лекарства, они не предназначены для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.