Ashwagandha-Wurzelextrakt 500 mg Kapseln

Ashwagandha-Wurzelextrakt 500 mg Kapseln sind auf 5 % Withanolide standardisiert — 25 mg der Markerverbindungen pro Kapsel. Nur Wurzel, kein Blatt. 60 Kapseln, ein Vorrat für zwei Monate.

Was Ashwagandha ist

Withania somnifera ist ein Strauch aus der Familie der Nachtschattengewächse, der in Indien und den trockeneren Teilen Südasiens wächst und eine der zentralen Pflanzen der ayurvedischen Praxis ist, in der die Wurzel seit Jahrhunderten verwendet wird. In der westlichen Pflanzenheilkunde wird sie den Adaptogenen zugeordnet. Ihre charakteristischen Inhaltsstoffe sind die Withanolide, eine Familie steroidaler Lactone, die in der Wurzel konzentriert sind — weshalb Extrakte auf sie standardisiert werden.

Warum Wurzelextrakt und warum standardisiert

Zwei Details unterscheiden ein seriöses Ashwagandha-Produkt von einem billigen. Das erste ist der Pflanzenteil: Der Withanolid-Gehalt unterscheidet sich zwischen Wurzel und Blatt, und das traditionelle und am besten untersuchte Material ist die Wurzel. Blatt ist billiger und wird manchmal beigemischt, um den Prozentwert auf dem Etikett zu erhöhen. Das zweite ist die Standardisierung — ohne deklarierten Withanolid-Prozentsatz sagt eine Milligramm-Angabe nichts darüber aus, was in der Kapsel steckt. Dieser Extrakt ist Wurzel, mit 5 %.

Was wir rechtlich sagen dürfen

Gesundheitsbezogene Angaben zu pflanzlichen Stoffen sind in der EU weiterhin bis zur Bewertung zurückgestellt, daher wird hier keine Angabe zu Ashwagandha gemacht, und du solltest jedem Shop gegenüber skeptisch sein, der eine macht. Wir können die Pflanze, den Extrakt und die traditionelle Einnahme beschreiben — alles Weitere kannst du unabhängig nachlesen. Nimm Ashwagandha ohne ärztlichen Rat nicht in Schwangerschaft oder Stillzeit, zusammen mit Schilddrüsenmedikamenten, Immunsuppressiva oder Beruhigungsmitteln ein und nicht, wenn du eine Autoimmun- oder Schilddrüsenerkrankung hast. Bei Ashwagandha-Produkten wurden seltene Fälle von Leberschäden berichtet; setze es ab und suche einen Arzt auf, wenn Gelbsucht oder anhaltende Bauchschmerzen auftreten.

Wie du es einnimmst

Eine Kapsel täglich zu einer Mahlzeit. Ashwagandha wird traditionell als Kur über mehrere Wochen eingenommen und nicht als Einmaldosis, und die Einnahme mit Essen verringert die Wahrscheinlichkeit leichter Magenbeschwerden. In unserem eigenen Sortiment ist der Pilz, der am häufigsten auf dieselbe Weise verwendet wird, Reishi, der traditionell abends eingenommen wird, während Cordyceps sein Gegenstück für die Energieseite ist. Maca-Wurzel ist das andere pflanzliche Produkt im Sortiment.

Was jede Kapsel enthält

• Ashwagandha-Wurzelextrakt (Withania somnifera) — 500 mg, 5 % Withanolide
• Eine Kapsel täglich, zum Essen
• 60 Kapseln — ein Vorrat für zwei Monate

Häufige Fragen

Morgens oder abends?

Beide werden traditionell verwendet. Die Einnahme zu einer Mahlzeit ist der Punkt, auf den es ankommt.

Wie lange dauert eine Kur?

Die meisten veröffentlichten Studien dauern acht bis zwölf Wochen, was die übliche Länge einer Kur ist.

Kann ich es mit Pilzextrakten einnehmen?

Es ist keine Wechselwirkung bekannt — siehe Reishi-Doppelextrakt und das gesamte Nahrungsergänzung Sortiment.

Gut zu wissen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Sprich vor der Einnahme mit deinem Arzt, wenn du schwanger bist, stillst, Medikamente nimmst oder eine Erkrankung hast. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und vor direktem Sonnenlicht geschützt lagern.

Diese Aussagen wurden nicht von der US-amerikanischen Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA) geprüft. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen.