Vitamine K2 MK-7 100 mcg en comprimés

Vitamine K2 MK-7 100 mcg en comprimés apportent de la ménaquinone-7, la forme de vitamine K2 à action prolongée. Un comprimé par jour, 60 comprimés, de quoi tenir deux mois.

Ce que fait la vitamine K2 dans l'organisme

La vitamine K est le cofacteur qui active une famille de protéines en les carboxylant. Deux de ces protéines comptent le plus ici : la prothrombine, nécessaire à la coagulation, et l'ostéocalcine, qui fixe le calcium dans la matrice osseuse. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale. Sans assez de K2, l'ostéocalcine reste inactive et le calcium absorbé via l'alimentation circule sans être utilisé dans l'os.

MK-7 plutôt que MK-4

La vitamine K2 existe sous plusieurs formes de ménaquinone. La MK-4 a une demi-vie d'environ une heure, ce qui impose plusieurs prises par jour. La MK-7, produite par fermentation, reste dans le sang environ trois jours, si bien qu'un seul comprimé quotidien maintient des taux stables. C'est la seule forme présente dans ces comprimés.

Pourquoi la K2 a sa place à côté de la vitamine D

La vitamine D augmente la quantité de calcium absorbée par l'intestin ; la vitamine K2 détermine où ce calcium finit. Prendre les deux ensemble est l'approche habituelle — associez ces comprimés à vitamine D3 2000 UI, ou prenez Calcium + magnésium + D3 avec eux si votre apport en calcium par l'alimentation est faible. Magnésium est le troisième nutriment du même groupe, puisque le minéral osseux est construit à partir de tous.

Comment prendre la vitamine K2 MK-7

Un comprimé par jour au cours d'un repas. La vitamine K est liposoluble : un repas contenant un peu de graisses améliore l'absorption. Inutile de fractionner la dose : la MK-7 dure assez longtemps pour couvrir la journée.

Important. Si vous prenez de la warfarine ou un autre antagoniste de la vitamine K, ne commencez pas la vitamine K2 sans en parler à votre médecin — la vitamine K influe directement sur le fonctionnement de ces médicaments.

Contenu de chaque comprimé

• Vitamine K2 sous forme de ménaquinone-7 (MK-7) — 100 µg, 133% NRV
• Un comprimé par jour, avec un repas
• 60 comprimés — de quoi tenir deux mois

Questions fréquentes

Puis-je prendre K2 et D3 en même temps ?

Oui, et la plupart des gens le font. Elles agissent sur la même voie du calcium par des bouts différents, et toutes deux sont mieux absorbées avec un repas contenant des graisses.

100 µg, est-ce une dose élevée ?

C'est la dose utilisée dans la plupart des recherches sur la MK-7 et une quantité quotidienne courante dans l'UE. La vitamine K n'a pas de limite supérieure établie, mais il n'y a aucune raison d'aller plus haut.

Qui doit l'éviter ?

Toute personne sous traitement anticoagulant, sauf avis contraire de son médecin. Voir la gamme complète dans vitamines.

Bon à savoir. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Parlez-en à votre médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Ces allégations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.