EAA aminoacidi essenziali in polvere 250 g

EAA aminoacidi essenziali in polvere contiene tutti e nove gli aminoacidi che l'organismo non è in grado di produrre da solo, in ragione di 10 g per porzione. 250 g non aromatizzata, 25 porzioni.

Cosa rende essenziale un aminoacido

Dei venti aminoacidi usati per costruire le proteine umane, undici possono essere sintetizzati a partire da altre molecole. I restanti nove — leucina, isoleucina, valina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e istidina — no, e devono arrivare dall'alimentazione. La sintesi proteica procede in base all'aminoacido limitante: se uno dei nove scarseggia, l'intero processo ne è frenato, indipendentemente da quanto sia disponibile degli altri. È questo l'argomento a favore di una miscela completa anziché parziale.

EAA o BCAA

Gli aminoacidi a catena ramificata sono tre di questi nove. La leucina segnala l'avvio della sintesi proteica, ma un segnale senza gli altri otto substrati non può costruire nulla. La polvere di EAA fornisce il segnale e il materiale; BCAA 2:1:1 in polvere è l'opzione più economica e più ristretta per chi ha già un apporto proteico elevato. Se ti alleni a digiuno o mangi una quantità modesta di proteine, l'EAA è quello che fa la differenza.

A chi si adatta

Diete vegetali, in cui sono i singoli aminoacidi essenziali — la lisina nei cereali, la metionina nei legumi — il fattore limitante, più che le proteine totali. Persone anziane, il cui fabbisogno per chilo è più alto. Chiunque sia in deficit calorico, dove l'apporto proteico tende a calare insieme a tutto il resto. E l'allenamento mattutino a digiuno, quando non circolano aminoacidi provenienti da un pasto recente.

Come usare la polvere

Mescola 10 g con 300–400 ml di acqua e bevi intorno all'allenamento o tra i pasti. È senza aromi e il sapore è decisamente amaro — gli aminoacidi essenziali sono fatti così — quindi un succo o una bevanda aromatizzata lo rende più facile. Una porzione al giorno è la dose prevista. L-glutammina e peptidi di collagene sono strumenti diversi: la glutammina è condizionatamente essenziale e il collagene è volutamente incompleto come proteina, perché privo di triptofano.

Cosa contiene una porzione

• Tutti e nove gli aminoacidi essenziali — 10 g totali per porzione
• Polvere senza aromi, senza dolcificanti
• 250 g — 25 porzioni

Domande frequenti

L'EAA sostituisce la proteina in polvere?

No. Il whey o una miscela vegetale ti danno proteine al grammo; l'EAA è una dose concentrata di aminoacidi per momenti specifici.

Posso prenderla ogni giorno?

Sì, una porzione al giorno, ci si alleni o no.

Perché ha un sapore amaro?

Gli aminoacidi liberi hanno questo sapore, in particolare quelli a catena ramificata. Mescolare con il succo è il rimedio abituale. Vedi tutti gli aminoacidi.

Buono a sapersi. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Consulta il medico prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o patologie. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.

Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.