L-glutammina in polvere 250 g

La L-glutammina in polvere è glutammina pura, 5 g per porzione, 250 g per confezione — 50 porzioni. Senza aromi, quindi si mescola con qualsiasi cosa.

Cos'è la glutammina

La glutammina è l'aminoacido libero più abbondante nel sangue e nel tessuto muscolare umano. È classificata come condizionatamente essenziale: l'organismo la produce, ma durante allenamenti intensi, infortuni, malattie o interventi chirurgici la richiesta può superare la disponibilità e i livelli plasmatici calano. Due tessuti ne usano grandi quantità — gli enterociti che rivestono l'intestino tenue, che usano la glutammina come combustibile principale, e le cellule immunitarie, che la consumano durante la proliferazione. È questa la fisiologia alla base dei suoi due usi principali.

Perché la si assume

Tre situazioni, in pratica: cicli di allenamento lunghi o ad alto volume, in cui lo sforzo prolungato svuota la riserva di glutammina libera; periodi di scarso apporto di cibo, in cui l'organismo preleva glutammina dal muscolo per rifornire intestino e sistema immunitario; e protocolli rivolti all'intestino, per il suo ruolo di combustibile degli enterociti. Non è un aminoacido che costruisce muscolo come la leucina — per quel segnale, vedi BCAA 2:1:1 in polvere o la formula completa la miscela completa di EAA.

Come usare la polvere

Mescola 5 g con acqua, succo o uno shake proteico, una volta al giorno. La glutammina è quasi insapore e si scioglie bene, uno dei suoi vantaggi pratici rispetto ad altri aminoacidi liberi. L'orario è flessibile: vanno bene sia dopo l'allenamento sia tra i pasti. Non aggiungerla alle bevande calde — la glutammina si degrada con il calore.

Un'avvertenza. Se hai una malattia del fegato o dei reni, chiedi al medico prima di assumere glutammina — viene metabolizzata in ammoniaca e glutammato, ed entrambi gli organi partecipano alla loro eliminazione.

Cosa contiene una porzione

• L-glutammina — 5 g
• Polvere senza aromi, senza additivi
• 250 g — 50 porzioni

Domande frequenti

Quando dovrei assumerlo?

Una volta al giorno, quando è più comodo. Dopo l'allenamento è l'abitudine su cui si assestano la maggior parte delle persone.

Glutammina o EAA?

Compiti diversi. EAA forniscono i nove aminoacidi che l'organismo non sa produrre; la glutammina è uno di quelli che l'organismo produce ma di cui può avere carenza sotto sforzo.

Posso assumerla con il collagene?

Sì — peptidi di collagene si mescolano nella stessa bevanda e nessuno dei due interferisce con l'altro. Elenco completo in aminoacidi.

Buono a sapersi. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Consulta il medico prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o patologie. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.

Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.