Estratto di cardo mariano in capsule

Estratto di cardo mariano in capsule contengono 300 mg di estratto di semi standardizzato all'80% di silimarina — 240 mg di complesso attivo per capsula. 60 capsule, una scorta di due mesi.

Cos'è la silimarina

Silybum marianum è un cardo originario del Mediterraneo, e la parte utilizzata è il seme, non la foglia né il fiore. La silimarina non è una singola molecola ma un complesso di flavonolignani — silibina, silicristina, silidianina e isosilibina — di cui la silibina è il più abbondante e il più studiato. La standardizzazione all'80% di silimarina è ciò che rende confrontabile un estratto con un altro; una semplice cifra in milligrammi per «cardo mariano» non dice nulla sul contenuto.

Perché l'estratto di semi e non la tisana

I flavonolignani sono poco solubili in acqua, per questo un infuso dei semi ne estrae pochissimo e per questo il materiale viene venduto come estratto concentrato. Anche così l'assorbimento è modesto, e migliora con un cibo che contiene grassi — il motivo per cui l'indicazione di assunzione specifica un pasto.

Cosa ci consente di dire la legge

Le indicazioni sulla salute per i prodotti botanici sono sospese nell'UE in attesa di valutazione, quindi qui non si formula alcuna indicazione per il cardo mariano, per quante volte tu ne abbia vista una altrove. L'uso tradizionale e la letteratura scientifica sono entrambi facili da consultare, e preferiamo che tu lo faccia piuttosto che accettare uno slogan di marketing da un negozio. Attenzione: il cardo mariano appartiene alla famiglia delle margherite, quindi evitalo se hai un'allergia all'ambrosia, ai crisantemi o alle calendule. Può influire sul modo in cui il fegato metabolizza alcuni medicinali — chiedi al tuo medico se prendi farmaci su prescrizione — e non va assunto in gravidanza o durante l'allattamento senza consulto medico.

Come assumerlo

Una capsula al giorno con un pasto. Gli estratti botanici si assumono in genere per cicli di diverse settimane e non a tempo indeterminato. Gli altri prodotti botanici standardizzati della gamma sono curcuma con pepe nero e l'estratto di radice di ashwagandha; il reishi è il fungo usato tradizionalmente in modo comparabile.

Cosa contiene ogni capsula

• Estratto di semi di cardo mariano (Silybum marianum) — 300 mg, 80% di silimarina
• Una capsula al giorno, con il cibo
• 60 capsule — una scorta di due mesi

Domande frequenti

Perché l'80% di silimarina?

È la standardizzazione usata nella letteratura clinica e rende significativa la dose.

La tisana è un'alternativa?

Non proprio — la silimarina si scioglie a malapena in acqua. L'estratto è la forma pratica.

Per quanto tempo dovrei assumerla?

A cicli di settimane e non in modo continuativo. Vedi tutto: integratori.

Buono a sapersi. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Consulta il medico prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o patologie. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.

Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.