Curcuma con estratto di pepe nero in capsule

Curcuma con estratto di pepe nero in capsule contengono 500 mg di estratto di radice di curcuma standardizzato al 95% di curcuminoidi, con 5 mg di piperina. Una capsula al giorno, 60 capsule, una scorta di due mesi.

Estratto, non polvere

La curcuma alimentare contiene circa il 2–5% di curcuminoidi in peso. Questo è un estratto standardizzato al 95%, quindi 500 mg di estratto apportano circa 475 mg di curcuminoidi — l'equivalente di un grande cucchiaio di spezia, in una sola capsula. I curcuminoidi sono i pigmenti gialli di Curcuma longa: curcumina, demetossicurcumina e bisdemetossicurcumina.

Perché c'è il pepe nero

Il problema della curcumina è la biodisponibilità. È poco solubile in acqua, viene assorbita a malapena, e ciò che supera la parete intestinale viene rapidamente glucuronidato dal fegato ed escreto. La piperina, l'alcaloide che rende piccante il pepe nero, inibisce questa fase di glucuronidazione, e l'associazione ha dimostrato di aumentare in modo sostanziale la curcumina plasmatica rispetto alla sola curcumina. 5 mg è la dose standard di piperina a questo scopo. Assumere la capsula con un pasto che contiene grassi aiuta per la stessa ragione.

Cosa ci consente di dire la legge

Le indicazioni sulla salute per i prodotti botanici restano sospese nell'UE, quindi qui non si formula alcuna indicazione per la curcuma. La descrizione precedente riguarda composizione e farmacocinetica — cosa c'è nella capsula e perché c'è il pepe. Attenzione: la piperina influisce sul modo in cui il fegato metabolizza diversi medicinali, quindi chiedi al tuo medico se prendi farmaci su prescrizione. Evita l'estratto di curcuma in caso di calcoli biliari od ostruzione delle vie biliari, e parlane con il tuo medico se prendi anticoagulanti.

Come assumerlo

Una capsula al giorno con un pasto, preferibilmente con un po' di grassi. La curcuma macchia — mantieni la capsula integra senza aprirla. Nella stessa parte della gamma, l'estratto di cardo mariano è l'altro prodotto botanico standardizzato, e omega-3 olio di pesce si assume insieme a questo abbastanza spesso da meritare una menzione.

Cosa contiene ogni capsula

• Estratto di radice di curcuma (Curcuma longa) — 500 mg, 95% di curcuminoidi
• Estratto di pepe nero — 5 mg di piperina
• Una capsula al giorno con il cibo — 60 capsule, due mesi

Domande frequenti

Perché non usare semplicemente la curcuma in cucina?

La spezia contiene il 2–5% di curcuminoidi; questo estratto il 95%. Le dosi non sono paragonabili.

Va assunto per forza con il cibo?

Sì, viene assorbito meglio con un pasto che contiene grassi.

Posso assumerlo con altri integratori?

In genere sì, ma la piperina interagisce con alcuni medicinali — i farmaci sono ciò da verificare. Gamma completa in integratori.

Buono a sapersi. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Consulta il medico prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o patologie. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.

Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.