Multivitamine voor mannen capsules

Multivitamine voor mannen is een capsule voor eenmaal per dag op basis van vitamine A, C, D3, E, K en de B-groep, met zink, selenium en magnesium — en bewust zonder toegevoegd ijzer. 60 capsules, een voorraad voor twee maanden.

Waarom een formule voor mannen geen ijzer bevat

Mannen zonder bloedverlies nemen voldoende ijzer op uit een normaal voedingspatroon en hoeven niets maandelijks aan te vullen. Routinematig extra ijzer hoopt zich daarbovenop op, en er is geen mechanisme om het teveel uit te scheiden. Het ijzer is er daarom uit gelaten en de ruimte gaat naar de mineralen waaraan vaker een tekort is: zink, selenium en magnesium. Als ijzer werkelijk laag is — wat een bloedtest vaststelt en geen gok — hoort het in een apart product zoals ijzerbisglycinaat.

Wat erin zit

Vitamine A, C, D3, E, K en de acht B-vitaminen op het niveau van de referentie-inname, plus drie mineralen. Zink draagt bij tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting, tot het behoud van normale testosteronspiegels in het bloed, tot een normale cognitieve functie en tot de normale werking van het immuunsysteem. Selenium draagt bij tot een normale spermatogenese, tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress en tot een normale werking van de schildklier. Magnesium draagt bij tot de normale werking van de spieren, tot een normale eiwitsynthese en tot een vermindering van moeheid en vermoeidheid.

Voor wie het past

Een dagelijkse basis voor mannen met een gewoon, onvolmaakt voedingspatroon, en voor iedereen die regelmatig traint — zweet en een hoger energieverbruik verhogen de behoefte aan magnesium en zink. Het is geen prestatieproduct: het vult tekorten aan in plaats van iets toe te voegen boven de normale fysiologie. Specifieke ondersteuning bij training vindt u elders in het assortiment, in aminozuren en in paddenstoelen zoals cordyceps capsules voor energie en uithoudingsvermogen.

Hoe u het inneemt

Eén capsule per dag bij het ontbijt. Voedsel verbetert de opname van de vetoplosbare vitaminen; ook de B-groep werkt beter in de eerste helft van de dag. De dosis vitamine D3 in een multivitamine is een basisniveau — in de herfst en winter is een aparte capsule van 2000 IE de gebruikelijke aanvulling, en het is de moeite waard die met het totaal te vergelijken.

In één oogopslag

• Vitamine A, C, D3, E, K en de B-groep, plus zink, selenium en magnesium
• Geen toegevoegd ijzer
• Eén capsule per dag, bij het ontbijt — 60 capsules, twee maanden

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil met de formule voor vrouwen?

Multivitamine voor vrouwen bevat ijzer en foliumzuur; deze laat het ijzer weg en leunt op zink en selenium.

Kan ik magnesium apart toevoegen?

Ja — de hoeveelheid hier is een basisniveau. Magnesiumbisglycinaat is de mildste vorm voor een avonddosis.

Multivitamine voor mannen of de standaardversie?

De dagelijkse multivitamine bevat ijzer en past bij de meeste mensen; deze capsule is de ijzervrije versie. Alle opties staan in vitaminen.

Goed om te weten. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl niet vervangen. Overleg vóór gebruik met uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft. Buiten bereik van kinderen bewaren. Koel, droog en uit direct zonlicht bewaren.

Deze beweringen zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.