Ashwagandha — ekstrakt z korzenia 500 mg, kapsułki

Ashwagandha — ekstrakt z korzenia 500 mg, kapsułki są standaryzowane do 5% witanolidów — 25 mg związków markerowych w kapsułce. Tylko korzeń, bez liści. 60 kapsułek, zapas na dwa miesiące.

Czym jest ashwagandha

Withania somnifera to krzew z rodziny psiankowatych, uprawiany w Indiach i bardziej suchych częściach Azji Południowej, jedna z centralnych roślin praktyki ajurwedyjskiej, w której korzeń jest stosowany od wieków. W zachodniej klasyfikacji ziołowej zalicza się ją do adaptogenów. Jej charakterystyczne składniki to witanolidy, rodzina steroidowych laktonów skoncentrowanych w korzeniu — dlatego ekstrakty są do nich standaryzowane.

Dlaczego ekstrakt z korzenia i dlaczego standaryzowany

Dwa szczegóły odróżniają poważną ashwagandhę od taniej. Pierwszy to część rośliny: zawartość witanolidów różni się między korzeniem a liściem, a tradycyjnym i najlepiej zbadanym surowcem jest korzeń. Liść jest tańszy i czasem dodawany, by podnieść nagłówkową wartość procentową. Drugi to standaryzacja — bez deklarowanego procentu witanolidów liczba miligramów nic nie mówi o tym, co jest w kapsułce. Ten ekstrakt jest z korzenia, standaryzowany do 5%.

Co możemy powiedzieć zgodnie z prawem

Oświadczenia zdrowotne dotyczące substancji roślinnych nadal są w UE zawieszone do czasu oceny, dlatego dla ashwagandhy nie formułujemy tu żadnego oświadczenia i warto podchodzić sceptycznie do każdego sklepu, który je formułuje. Możemy opisać roślinę, ekstrakt i sposób tradycyjnego przyjmowania — resztę każdy może przeczytać niezależnie. Bez porady lekarza nie przyjmuj ashwagandhy w ciąży ani podczas karmienia piersią, z lekami na tarczycę, lekami immunosupresyjnymi lub uspokajającymi ani jeśli masz chorobę autoimmunologiczną lub tarczycy. Zgłaszano rzadkie przypadki uszkodzenia wątroby po produktach z ashwagandhą; w razie żółtaczki lub utrzymującego się bólu brzucha przerwij stosowanie i zgłoś się do lekarza.

Jak go przyjmować

Jedna kapsułka dziennie z posiłkiem. Ashwagandha jest tradycyjnie przyjmowana w kuracjach trwających kilka tygodni, a nie jako jednorazowa dawka, a przyjmowanie jej z jedzeniem zmniejsza ryzyko lekkich dolegliwości żołądkowych. W naszej ofercie grzybem najczęściej stosowanym w podobny sposób jest reishi, tradycyjnie przyjmowany wieczorem, podczas gdy cordyceps jest jej odpowiednikiem po stronie energii. Korzeń maca to drugi surowiec roślinny w ofercie.

Co zawiera każda kapsułka

• Ekstrakt z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera) — 500 mg, 5% witanolidów
• Jedna kapsułka dziennie, z jedzeniem
• 60 kapsułek — zapas na dwa miesiące

Najczęstsze pytania

Rano czy wieczorem?

Obie formy są stosowane tradycyjnie. Liczy się przyjmowanie z posiłkiem.

Ile trwa kuracja?

Większość opublikowanych badań trwa od ośmiu do dwunastu tygodni, czyli tyle, ile zwykle trwa kuracja.

Czy mogę go przyjmować z ekstraktami grzybowymi?

Nie są znane żadne interakcje — zobacz podwójny ekstrakt z reishi i pełną suplementy ofertę.

Warto wiedzieć. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplementy diety nie mogą zastępować zróżnicowanej, zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz schorzenia, przed użyciem porozmawiaj z lekarzem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.

Te stwierdzenia nie zostały ocenione przez Agencję Żywności i Leków (FDA). Produkt nie służy do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom.