Koenzym Q10 100 mg, kapsułki miękkie

Koenzym Q10 100 mg, kapsułki miękkie zawierają ubichinon zawieszony w oleju — forma, która ma znaczenie dla tak dużej cząsteczki rozpuszczalnej w tłuszczach. Jedna kapsułka miękka dziennie, 60 kapsułek miękkich, zapas na dwa miesiące.

Rola koenzymu Q10

CoQ10 znajduje się w wewnętrznej błonie mitochondrialnej i przenosi elektrony między kompleksami I/II a kompleksem III łańcucha oddechowego. Bez niego fosforylacja oksydacyjna ustaje — dlatego koncentruje się w tkankach o najwyższym tempie przemian energetycznych: w sercu, nerkach, wątrobie i mięśniach szkieletowych. W formie zredukowanej działa też jako rozpuszczalny w tłuszczach przeciwutleniacz w błonach, gdzie regeneruje witaminę E.

Dlaczego kapsułka miękka z olejem

CoQ10 to duża, silnie lipofilna cząsteczka, a krystaliczny proszek w twardej kapsułce wchłania się słabo. Rozpuszczony lub zdyspergowany w oleju wchłania się znacznie lepiej, a przyjęcie go z posiłkiem zawierającym tłuszcz poprawia to jeszcze bardziej. Właśnie dlatego ten produkt jest kapsułką miękką, a nie tabletką.

Kto go przyjmuje

Endogenna synteza zmniejsza się z wiekiem, a poziom w tkankach spada. Drugi dobrze znany przypadek to terapia statynami: statyny hamują reduktazę HMG-CoA, enzym działający powyżej syntezy zarówno cholesterolu, jak i CoQ10, więc jako efekt uboczny obniżają krążący CoQ10 — jeśli przyjmujesz statynę, omów CoQ10 z lekarzem, zamiast decydować samodzielnie. Dla koenzymu Q10 nie istnieje żadne dopuszczone w UE oświadczenie zdrowotne i żadne nie jest tu formułowane.

Jak go przyjmować

Jedna kapsułka miękka dziennie z posiłkiem zawierającym nieco tłuszczu. Dla większości osób odpowiednia jest pora poranna lub południowa. Poziom we krwi rośnie w ciągu kilku tygodni, a nie od razu. winian L-karnityny działa na tym samym szlaku mitochondrialnym od strony transportu paliwa, a witamina E to przeciwutleniacz regenerowany przez CoQ10 w błonach. Jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, powiedz o CoQ10 lekarzowi — jest strukturalnie spokrewniony z witaminą K.

Co zawiera każda kapsułka miękka

• Koenzym Q10 (ubichinon) — 100 mg, w oleju
• Jedna kapsułka miękka dziennie, z posiłkiem zawierającym tłuszcz
• 60 kapsułek miękkich — zapas na dwa miesiące

Najczęstsze pytania

Ubichinon czy ubichinol?

Ubichinol to forma zredukowana i droższa; organizm przekształca obie formy jedna w drugą. Ubichinon w oleju, przyjmowany z jedzeniem, to dobrze ugruntowana opcja.

Czy mogę go przyjmować ze statyną?

Wiele osób tak robi, ale najpierw należy to omówić z lekarzem, który przepisał statynę.

Rano czy wieczorem?

Obojętnie, z jedzeniem. Pełna oferta w suplementy.

Warto wiedzieć. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplementy diety nie mogą zastępować zróżnicowanej, zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz schorzenia, przed użyciem porozmawiaj z lekarzem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.

Te stwierdzenia nie zostały ocenione przez Agencję Żywności i Leków (FDA). Produkt nie służy do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom.