Curcuma com extrato de pimenta-preta em cápsulas

Curcuma com extrato de pimenta-preta em cápsulas contêm 500 mg de extrato de raiz de curcuma padronizado a 95% de curcuminoides, com 5 mg de piperina. Uma cápsula por dia, 60 cápsulas, para dois meses.

Extrato, não pó

A curcuma culinária tem cerca de 2–5% de curcuminoides em peso. Este é um extrato padronizado a 95%, pelo que 500 mg de extrato contêm aproximadamente 475 mg de curcuminoides — o equivalente a uma colher grande de especiaria, numa só cápsula. Os curcuminoides são os pigmentos amarelos da Curcuma longa: curcumina, desmetoxicurcumina e bisdesmetoxicurcumina.

Porque tem pimenta-preta

O problema da curcumina é a biodisponibilidade. É pouco solúvel em água, quase não é absorvida, e o que atravessa a parede intestinal é rapidamente glucuronidado pelo fígado e excretado. A piperina, o alcaloide que torna a pimenta-preta picante, inibe esse passo de glucuronidação, e a combinação demonstrou aumentar de forma substancial a curcumina no plasma em comparação com a curcumina isolada. 5 mg é a dose-padrão de piperina para este fim. Tomar a cápsula com uma refeição que contenha gordura ajuda pela mesma razão.

O que a lei nos permite dizer

As alegações de saúde sobre plantas continuam em suspenso na UE, pelo que aqui não se faz nenhuma alegação para a curcuma. A descrição acima é composição e farmacocinética — o que está na cápsula e porque lá está a pimenta. Precaução: a piperina afeta a forma como o fígado metaboliza vários medicamentos, pelo que deve consultar o seu médico se toma medicamentos sujeitos a receita médica. Evite o extrato de curcuma se tem cálculos biliares ou obstrução das vias biliares, e fale com o seu médico se toma anticoagulantes.

Como tomar

Uma cápsula por dia com uma refeição, de preferência com alguma gordura. A curcuma mancha — mantenha a cápsula intacta em vez de a abrir. Na mesma zona da gama, o extrato de cardo-mariano é a outra planta padronizada, e ómega-3 óleo de peixe é tomado em conjunto com ela com frequência suficiente para merecer menção.

O que contém cada cápsula

• Extrato de raiz de curcuma (Curcuma longa) — 500 mg, 95% de curcuminoides
• Extrato de pimenta-preta — 5 mg de piperina
• Uma cápsula por dia com alimentos — 60 cápsulas, dois meses

Perguntas frequentes

Porque não usar simplesmente curcuma na cozinha?

A especiaria tem 2–5% de curcuminoides; este extrato tem 95%. As doses não são comparáveis.

Tem de ser tomada com alimentos?

Sim, é mais bem absorvida com uma refeição que contenha gordura.

Posso tomá-la com outros suplementos?

Em geral sim, mas a piperina interage com alguns medicamentos — a medicação é o que convém verificar. Gama completa em suplementos.

Bom saber. Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem substituir uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Fale com o seu médico antes de utilizar se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicação ou tiver alguma doença. Manter fora do alcance das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar direta.

Estas afirmações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.