Kurkuma met zwarte-peperextract capsules

Kurkuma met zwarte-peperextract capsules bevatten 500 mg kurkumawortelextract gestandaardiseerd op 95% curcuminoïden, met 5 mg piperine. Eén capsule per dag, 60 capsules, een voorraad voor twee maanden.

Extract, geen poeder

Kurkuma uit de keuken bevat ongeveer 2–5% curcuminoïden naar gewicht. Dit is een extract gestandaardiseerd op 95%, dus 500 mg extract bevat ongeveer 475 mg curcuminoïden — het equivalent van een flinke lepel kruid, in één capsule. Curcuminoïden zijn de gele pigmenten van Curcuma longa: curcumine, demethoxycurcumine en bisdemethoxycurcumine.

Waarom er zwarte peper in zit

Het probleem van curcumine is de biologische beschikbaarheid. Het lost slecht op in water, wordt nauwelijks opgenomen, en wat wel door de darmwand komt, wordt in de lever snel geglucuronideerd en uitgescheiden. Piperine, het alkaloïde dat zwarte peper scherp maakt, remt die glucuronideringsstap, en van de combinatie is aangetoond dat ze het curcuminegehalte in het plasma aanzienlijk verhoogt vergeleken met curcumine alleen. 5 mg is de gebruikelijke piperinedosis voor dit doel. De capsule innemen bij een maaltijd met vet helpt om dezelfde reden.

Wat wij volgens de wet mogen zeggen

Gezondheidsclaims voor plantaardige stoffen liggen in de EU nog steeds stil, dus voor kurkuma wordt hier geen claim gemaakt. De beschrijving hierboven gaat over samenstelling en farmacokinetiek — wat er in de capsule zit en waarom de peper erin zit. Let op: piperine beïnvloedt hoe de lever een reeks geneesmiddelen verwerkt, dus overleg met uw arts als u voorschriftplichtige geneesmiddelen gebruikt. Vermijd kurkumaextract bij galstenen of galwegobstructie, en bespreek het met uw arts als u antistollingsmiddelen gebruikt.

Hoe u het inneemt

Eén capsule per dag bij een maaltijd, bij voorkeur een maaltijd met wat vet. Kurkuma kleurt af — houd de capsule heel in plaats van hem te openen. In hetzelfde deel van het assortiment is mariadistelextract de andere gestandaardiseerde plantaardige stof, en omega-3 visolie wordt vaak genoeg samen hiermee ingenomen om het te vermelden.

Wat elke capsule bevat

• Kurkumawortelextract (Curcuma longa) — 500 mg, 95% curcuminoïden
• Zwarte-pepperextract — 5 mg piperine
• Eén capsule per dag met voedsel — 60 capsules, twee maanden

Veelgestelde vragen

Waarom niet gewoon kurkuma bij het koken gebruiken?

Kruid bevat 2–5% curcuminoïden; dit extract 95%. De doses zijn niet vergelijkbaar.

Moet het met voedsel worden ingenomen?

Het wordt beter opgenomen bij een maaltijd met vet, ja.

Kan ik het met andere supplementen innemen?

Over het algemeen ja, maar piperine werkt in op sommige geneesmiddelen — medicatie is waar u op moet letten. Het volledige assortiment staat in supplementen.

Goed om te weten. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl niet vervangen. Overleg vóór gebruik met uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft. Buiten bereik van kinderen bewaren. Koel, droog en uit direct zonlicht bewaren.

Deze beweringen zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.