Vitamina K2 MK-7 100 mcg em comprimidos

Vitamina K2 MK-7 100 mcg em comprimidos fornecem menaquinona-7, a forma de ação prolongada da vitamina K2. Um comprimido por dia, 60 comprimidos, para dois meses.

O que a vitamina K2 faz no organismo

A vitamina K é o cofator que ativa uma família de proteínas ao carboxilá-las. Duas dessas proteínas importam mais aqui: a protrombina, necessária para a coagulação, e a osteocalcina, que liga o cálcio à matriz óssea. A vitamina K contribui para a coagulação normal do sangue e para a manutenção de ossos normais. Sem K2 suficiente, a osteocalcina permanece inativa e o cálcio absorvido dos alimentos circula sem ser aproveitado no osso.

MK-7 em vez de MK-4

A vitamina K2 existe em várias formas de menaquinona. A MK-4 tem uma semivida de cerca de uma hora, o que implica várias doses por dia. A MK-7, produzida por fermentação, permanece no sangue cerca de três dias, pelo que um único comprimido por dia mantém os níveis estáveis. É a única forma presente nestes comprimidos.

Porque é que a K2 combina com a vitamina D

A vitamina D aumenta a quantidade de cálcio que o intestino absorve; a vitamina K2 determina onde esse cálcio vai parar. Tomar as duas em conjunto é a abordagem habitual — combine estes comprimidos com vitamina D3 2000 UI, ou tome Cálcio + magnésio + D3 em conjunto com eles se a ingestão de cálcio através dos alimentos for baixa. Magnésio é o terceiro nutriente do mesmo grupo, uma vez que o mineral ósseo é construído a partir de todos eles.

Como tomar vitamina K2 MK-7

Um comprimido por dia com uma refeição. A vitamina K é lipossolúvel, pelo que uma refeição com alguma gordura melhora a absorção. Não é preciso dividir a dose: a MK-7 dura o suficiente para cobrir o dia.

Importante. Quem toma varfarina ou outro antagonista da vitamina K não deve começar a tomar vitamina K2 sem falar com o médico — a vitamina K afeta diretamente o modo de ação desses medicamentos.

O que contém cada comprimido

• Vitamina K2 como menaquinona-7 (MK-7) — 100 µg, 133% NRV
• Um comprimido por dia, com alimentos
• 60 comprimidos — para dois meses

Perguntas frequentes

Posso tomar K2 e D3 ao mesmo tempo?

Sim, e a maioria das pessoas fá-lo. Atuam na mesma via do cálcio a partir de extremidades diferentes, e ambas são melhor absorvidas com uma refeição que contenha gordura.

100 µg é uma dose elevada?

É a dose utilizada na maioria da investigação sobre MK-7 e uma quantidade diária comum na UE. A vitamina K não tem limite máximo estabelecido, mas não há motivo para ir além.

Quem deve evitá-lo?

Quem estiver sob terapêutica anticoagulante, salvo indicação em contrário do médico. Consulte a gama completa em vitaminas.

Bom saber. Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem substituir uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Fale com o seu médico antes de utilizar se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicação ou tiver alguma doença. Manter fora do alcance das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar direta.

Estas afirmações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.