Mariendistel-Extrakt Kapseln

Mariendistel-Extrakt Kapseln enthalten 300 mg Samenextrakt, standardisiert auf 80 % Silymarin — 240 mg des Wirkkomplexes pro Kapsel. 60 Kapseln, ein Vorrat für zwei Monate.

Was Silymarin ist

Silybum marianum ist eine im Mittelmeerraum heimische Distel, und verwendet wird der Samen, nicht das Blatt oder die Blüte. Silymarin ist kein einzelnes Molekül, sondern ein Komplex aus Flavonolignanen — Silybin, Silychristin, Silydianin und Isosilybin —, von denen Silybin am häufigsten und am besten untersucht ist. Die Standardisierung auf 80 % Silymarin macht einen Extrakt mit einem anderen vergleichbar; eine bloße Milligramm-Angabe für „Mariendistel“ sagt nichts über den Gehalt aus.

Warum Samenextrakt und kein Tee

Die Flavonolignane sind schlecht wasserlöslich, weshalb ein Aufguss der Samen nur sehr wenig davon herauslöst und das Material als konzentrierter Extrakt verkauft wird. Auch dann ist die Aufnahme bescheiden und mit fetthaltigem Essen besser — der Grund, warum die Einnahmeempfehlung eine Mahlzeit nennt.

Was wir rechtlich sagen dürfen

Gesundheitsbezogene Angaben zu pflanzlichen Stoffen sind in der EU bis zur Bewertung zurückgestellt, daher wird hier keine Angabe zur Mariendistel gemacht, so oft du anderswo auch schon eine gesehen hast. Traditionelle Verwendung und Forschungsliteratur lassen sich beide leicht nachschlagen, und wir sehen es lieber, wenn du das tust, als dass du eine Werbeaussage aus einem Shop übernimmst. Vorsicht: Mariendistel gehört zu den Korbblütlern, meide sie daher bei einer Allergie gegen Ambrosia, Chrysanthemen oder Ringelblumen. Sie kann beeinflussen, wie die Leber manche Arzneimittel verstoffwechselt — sprich mit deinem Arzt, wenn du verschreibungspflichtige Medikamente einnimmst —, und sie sollte ohne ärztlichen Rat nicht in Schwangerschaft oder Stillzeit eingenommen werden.

Wie du es einnimmst

Eine Kapsel täglich zu einer Mahlzeit. Pflanzenextrakte werden in der Regel als Kur über mehrere Wochen eingenommen und nicht auf unbestimmte Zeit. Die anderen standardisierten Pflanzenprodukte im Sortiment sind Kurkuma mit schwarzem Pfeffer und Ashwagandha-Wurzelextrakt; Reishi ist der Pilz, der traditionell auf vergleichbare Weise verwendet wird.

Was jede Kapsel enthält

• Mariendistel-Samenextrakt (Silybum marianum) — 300 mg, 80 % Silymarin
• Eine Kapsel täglich, zum Essen
• 60 Kapseln — ein Vorrat für zwei Monate

Häufige Fragen

Warum 80 % Silymarin?

Das ist die Standardisierung, die in der klinischen Literatur verwendet wird, und sie macht die Dosis aussagekräftig.

Ist Tee eine Alternative?

Nicht wirklich — Silymarin löst sich kaum in Wasser. Ein Extrakt ist die praktische Form.

Wie lange sollte ich es einnehmen?

Als Kur über Wochen, nicht dauerhaft. Siehe alle Nahrungsergänzung.

Gut zu wissen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Sprich vor der Einnahme mit deinem Arzt, wenn du schwanger bist, stillst, Medikamente nimmst oder eine Erkrankung hast. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und vor direktem Sonnenlicht geschützt lagern.

Diese Aussagen wurden nicht von der US-amerikanischen Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA) geprüft. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen.