Multivitaminico per uomo in capsule

Multivitaminico per uomo è una capsula da assumere una volta al giorno a base di vitamine A, C, D3, E, K e del gruppo B, con zinco, selenio e magnesio — e volutamente senza ferro aggiunto. 60 capsule, scorta per due mesi.

Perché una formula per uomo non contiene ferro

Gli uomini senza perdite di sangue assorbono abbastanza ferro da una dieta normale e non hanno un fabbisogno mensile da reintegrare. Il ferro assunto di routine in più si accumula e non esiste un meccanismo per eliminare l'eccesso. Quindi il ferro è stato escluso e lo spazio va ai minerali che più spesso scarseggiano: zinco, selenio e magnesio. Se il ferro è davvero basso — cosa che stabilisce un esame del sangue, non una supposizione — va in un prodotto separato come ferro bisglicinato.

Cosa contiene

Vitamine A, C, D3, E, K e le otto vitamine del gruppo B al livello dell'apporto di riferimento, più tre minerali. Lo zinco contribuisce alla normale fertilità e riproduzione, al mantenimento di livelli normali di testosterone nel sangue, alla normale funzione cognitiva e alla normale funzione del sistema immunitario. Il selenio contribuisce alla normale spermatogenesi, alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e alla normale funzione tiroidea. Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare, alla normale sintesi proteica e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

A chi si adatta

Una base quotidiana per gli uomini che seguono un'alimentazione ordinaria, non perfetta, e per chi si allena regolarmente — sudore e maggior consumo di energia aumentano il fabbisogno di magnesio e zinco. Non è un prodotto per la performance: colma le lacune senza aggiungere nulla oltre la fisiologia normale. Il supporto specifico per l'allenamento si trova altrove nella gamma, in aminoacidi e nei funghi come le capsule di cordyceps per energia e resistenza.

Come assumerlo

Una capsula al giorno con la colazione. Il cibo migliora l'assorbimento delle vitamine liposolubili; anche il gruppo B è assorbito meglio nella prima metà della giornata. La dose di vitamina D3 in un multivitaminico è una base — in autunno e inverno di solito si aggiunge una capsula separata da 2000 UI, da verificare rispetto al totale.

In sintesi

• Vitamine A, C, D3, E, K e del gruppo B, più zinco, selenio e magnesio
• Senza ferro aggiunto
• Una capsula al giorno, con la colazione — 60 capsule, due mesi

Domande frequenti

In cosa si differenzia dalla formula per donna?

Multivitaminico per donna include ferro e acido folico; questa non contiene ferro e punta su zinco e selenio.

Posso aggiungere il magnesio a parte?

Sì — la quantità qui è una base. Magnesio bisglicinato è la forma più delicata per una dose serale.

Multivitaminico per uomo o quello standard?

Il multivitaminico quotidiano contiene ferro e va bene per la maggior parte delle persone; questa capsula è la versione senza ferro. Tutte le opzioni sono in vitamine.

Buono a sapersi. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Consulta il medico prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o patologie. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.

Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.