EAA essentiële aminozuren poeder 250 g

EAA essentiële aminozuren poeder bevat alle negen aminozuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken, 10 g per portie. 250 g smaakloos, 25 porties.

Wat een aminozuur essentieel maakt

Van de twintig aminozuren die worden gebruikt om menselijk eiwit op te bouwen, kunnen er elf uit andere moleculen worden aangemaakt. De overige negen — leucine, isoleucine, valine, lysine, methionine, fenylalanine, threonine, tryptofaan en histidine — kan het lichaam niet zelf maken, en die moeten uit de voeding komen. De eiwitsynthese richt zich naar het beperkende aminozuur: als er van een van de negen te weinig is, bepaalt dat de limiet voor het hele proces, ongeacht hoeveel er van de andere beschikbaar is. Dat is het argument voor een complete mix in plaats van een gedeeltelijke.

EAA of BCAA

De vertakteketenaminozuren zijn drie van deze negen. Leucine geeft het signaal om de eiwitsynthese te starten, maar een signaal zonder de andere acht bouwstoffen kan niets opbouwen. EAA-poeder levert het signaal én het materiaal; BCAA 2:1:1 poeder is de goedkopere, smallere optie voor mensen wier eiwitinname al hoog is. Als u nuchter traint of een matige hoeveelheid eiwit eet, is EAA degene die het verschil maakt.

Voor wie het past

Plantaardige voeding, waarin afzonderlijke essentiële aminozuren — lysine in granen, methionine in peulvruchten — de beperkende factor zijn en niet het totale eiwit. Oudere volwassenen, bij wie de behoefte per kilo hoger ligt. Iedereen met een caloriedeficit, waarbij de eiwitinname meestal samen met al het andere daalt. En nuchtere ochtendtraining, wanneer er geen aminozuren circuleren uit een recente maaltijd.

Hoe u het poeder gebruikt

Meng 10 g met 300–400 ml water en drink het rond de training of tussen de maaltijden door. Het is zonder smaakstof en de smaak is eerlijk gezegd bitter — essentiële aminozuren zijn nu eenmaal zo — dus met sap of een gearomatiseerde drank gaat het makkelijker. Eén portie per dag is de bedoelde dosis. L-glutamine en collageenpeptiden zijn andere hulpmiddelen: glutamine is voorwaardelijk essentieel, en collageen is als eiwit bewust onvolledig, omdat het tryptofaan mist.

Wat een portie bevat

• Alle negen essentiële aminozuren — 10 g in totaal per portie
• Poeder zonder smaakstof, zonder zoetstoffen
• 250 g — 25 porties

Veelgestelde vragen

Is EAA een vervanging voor eiwitpoeder?

Nee. Wei-eiwit of een plantaardige mix geeft u eiwit per gram; EAA is een geconcentreerde dosis aminozuren voor specifieke momenten.

Kan ik het elke dag innemen?

Ja, één portie per dag, of u nu traint of niet.

Waarom smaakt het bitter?

Vrije aminozuren smaken zo, vooral de vertakteketenaminozuren. Mengen met sap is de gebruikelijke oplossing. Bekijk alle aminozuren.

Goed om te weten. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl niet vervangen. Overleg vóór gebruik met uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft. Buiten bereik van kinderen bewaren. Koel, droog en uit direct zonlicht bewaren.

Deze beweringen zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.