Co-enzym Q10 100 mg softgels

Co-enzym Q10 100 mg softgels bevatten ubichinon opgelost in olie — de vorm die telt voor een zo groot vetoplosbaar molecuul. Eén softgel per dag, 60 softgels, een voorraad voor twee maanden.

Wat co-enzym Q10 doet

CoQ10 zit in het binnenste mitochondriale membraan en draagt elektronen over tussen complex I/II en complex III van de ademhalingsketen. Zonder CoQ10 komt de oxidatieve fosforylering tot stilstand — daarom is het geconcentreerd in de weefsels met de hoogste energieomzet: hart, nier, lever en skeletspier. In de gereduceerde vorm werkt het ook als vetoplosbare antioxidant in membranen, waar het vitamine E regenereert.

Waarom een softgel in olie

CoQ10 is een groot, sterk lipofiel molecuul, en kristallijn poeder in een harde capsule wordt slecht opgenomen. Opgelost of verdeeld in olie is de opname aanzienlijk beter, en inname bij een maaltijd met vet verbetert die nog verder. Dat is de hele reden dat dit product een softgel is en geen tablet.

Voor wie

De eigen aanmaak neemt met de leeftijd af en de weefselspiegels dalen. Het andere bekende geval is behandeling met statines: statines remmen HMG-CoA-reductase, een enzym dat vroeg in de route van zowel de cholesterol- als de CoQ10-synthese werkt, zodat ze als bijwerking de circulerende CoQ10 verlagen — als u een statine gebruikt, bespreek CoQ10 dan met uw arts in plaats van er alleen over te beslissen. Er bestaat geen toegestane EU-gezondheidsclaim voor co-enzym Q10 en er wordt hier geen gemaakt.

Hoe u het inneemt

Eén softgel per dag bij een maaltijd die wat vet bevat. 's Ochtends of rond het middaguur past de meeste mensen. De bloedspiegels stijgen in de loop van een paar weken, niet meteen. L-carnitinetartraat werkt in dezelfde mitochondriale route vanuit de kant van het brandstoftransport, en vitamine E is de antioxidant die CoQ10 in membranen regenereert. Als u antistollingsmiddelen gebruikt, vermeld CoQ10 dan aan uw arts — het is structureel verwant aan vitamine K.

Wat elke softgel bevat

• Co-enzym Q10 (ubichinon) — 100 mg, in olie
• Eén softgel per dag, bij een maaltijd met vet
• 60 softgels — een voorraad voor twee maanden

Veelgestelde vragen

Ubiquinon of ubiquinol?

Ubichinol is de gereduceerde vorm en duurder; het lichaam zet de twee in elkaar om. Ubichinon in olie, ingenomen met voedsel, is de goed onderbouwde optie.

Kan ik het met een statine innemen?

Veel mensen doen dat, maar bespreek het eerst met de arts die de statine heeft voorgeschreven.

's Ochtends of 's avonds?

Allebei, met voedsel. Het volledige assortiment staat in supplementen.

Goed om te weten. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl niet vervangen. Overleg vóór gebruik met uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft. Buiten bereik van kinderen bewaren. Koel, droog en uit direct zonlicht bewaren.

Deze beweringen zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.