Vitamine K2 MK-7 100 mcg tabletten

Vitamine K2 MK-7 100 mcg tabletten leveren menachinon-7, de langwerkende vorm van vitamine K2. Eén tablet per dag, 60 tabletten, een voorraad voor twee maanden.

Wat vitamine K2 in het lichaam doet

Vitamine K is de cofactor die een familie van eiwitten activeert door ze te carboxyleren. Twee van die eiwitten zijn hier het belangrijkst: protrombine, nodig voor de bloedstolling, en osteocalcine, dat calcium in de botmatrix bindt. Vitamine K draagt bij tot een normale bloedstolling en tot het behoud van normale botten. Zonder voldoende K2 blijft osteocalcine inactief en circuleert het calcium dat uit voedsel wordt opgenomen zonder in het bot te worden gebruikt.

MK-7 in plaats van MK-4

Vitamine K2 komt voor in verschillende menachinonvormen. MK-4 heeft een halfwaardetijd van ongeveer een uur, wat meerdere doses per dag betekent. MK-7, geproduceerd door fermentatie, blijft ongeveer drie dagen in het bloed, dus één tablet per dag houdt de spiegels stabiel. Dat is de enige vorm in deze tabletten.

Waarom K2 naast vitamine D hoort

Vitamine D verhoogt hoeveel calcium de darm opneemt; vitamine K2 bepaalt waar dat calcium terechtkomt. De twee samen innemen is de gebruikelijke aanpak — combineer deze tabletten met vitamine D3 2000 IE, of neem Calcium + magnesium + D3 erbij als uw calciuminname uit voeding laag is. Magnesium is het derde nutriënt in dezelfde groep, aangezien botmineraal uit al deze stoffen wordt opgebouwd.

Hoe neemt u vitamine K2 MK-7 in

Eén tablet per dag bij een maaltijd. Vitamine K is vetoplosbaar, dus een maaltijd met wat vet verbetert de opname. De dosis hoeft niet te worden verdeeld: MK-7 werkt lang genoeg om de dag te dekken.

Belangrijk. Als u warfarine of een andere vitamine K-antagonist gebruikt, begin dan niet met vitamine K2 zonder met uw arts te overleggen — vitamine K beïnvloedt rechtstreeks hoe die geneesmiddelen werken.

Wat zit er in elke tablet

• Vitamine K2 als menachinon-7 (MK-7) — 100 µg, 133% NRV
• Eén tablet per dag, met voedsel
• 60 tabletten — een voorraad voor twee maanden

Veelgestelde vragen

Kan ik K2 en D3 tegelijk innemen?

Ja, en de meeste mensen doen dat. Ze werken vanaf verschillende kanten op dezelfde calciumroute, en beide worden beter opgenomen bij een maaltijd met vet.

Is 100 µg een hoge dosis?

Het is de dosis die in de meeste MK-7-onderzoeken wordt gebruikt en een gangbare dagelijkse hoeveelheid in de EU. Vitamine K heeft geen vastgestelde bovengrens, maar er is geen reden om hoger te gaan.

Wie moet het vermijden?

Iedereen die antistollingstherapie volgt, tenzij de arts anders aangeeft. Bekijk het volledige assortiment in vitaminen.

Goed om te weten. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl niet vervangen. Overleg vóór gebruik met uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft. Buiten bereik van kinderen bewaren. Koel, droog en uit direct zonlicht bewaren.

Deze beweringen zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.