Jabłczan cytruliny 2:1 w proszku 250 g

Jabłczan cytruliny 2:1 w proszku łączy L-cytrulinę z kwasem DL-jabłkowym w stosunku dwa do jednego, 6 g na porcję. 250 g bez smaku, około 40 porcji.

Rola cytruliny

Cytrulina jest aminokwasem niebiałkowym i, wbrew intuicji, lepszym sposobem na podniesienie poziomu argininy we krwi. Doustna arginina jest w dużej mierze rozkładana przez arginazę w jelicie i wątrobie, zanim dotrze do krążenia; cytrulina całkowicie omija ten etap, jest wychwytywana przez nerki i tam przekształcana w argininę. Arginina jest substratem syntazy tlenku azotu, a tlenek azotu to sygnał rozluźniający mięśnie gładkie naczyń. Cytrulina jest też częścią cyklu mocznikowego, szlaku, którym organizm usuwa amoniak powstający podczas intensywnego wysiłku.

Dlaczego jabłczan i dlaczego 2:1

Kwas jabłkowy jest związkiem pośrednim cyklu kwasu cytrynowego, dodawanym zarówno jako stabilizator, jak i dlatego, że to właśnie tę kombinację stosowano w badaniach treningowych. W stosunku 2:1 porcja 6 g dostarcza około 4 g cytruliny i 2 g jabłczanu — dlatego dawka wygląda na większą niż dla czystej cytruliny. Przy porównywaniu produktów sprawdzaj stosunek: mieszanki 1:1 zawierają mniej cytruliny na gram.

Jak stosować proszek

Wymieszaj 6 g z wodą i wypij 30–60 minut przed treningiem — w przeciwieństwie do beta-alanina, ten produkt przyjmuje się doraźnie, a nie nasyca się nim organizm przez tygodnie. Proszek jest bez smaku i kwaskowaty od kwasu jabłkowego. Łączy się bez interakcji z beta-alaniną, BCAA i kofeiną, czyli zwykłym zestawem przedtreningowym.

Nie istnieje dopuszczone w UE oświadczenie zdrowotne dotyczące cytruliny i żadne nie jest tu formułowane — powyższy opis to mechanizm, a nie obietnica wyniku.

Co zawiera porcja

• Jabłczan cytruliny 2:1 — 6 g (około 4 g L-cytruliny, 2 g kwasu DL-jabłkowego)
• Jedna porcja 30–60 minut przed treningiem
• 250 g — około 40 porcji

Najczęstsze pytania

Cytrulina czy arginina?

Cytrulina podnosi poziom argininy we krwi skuteczniej niż arginina przyjmowana doustnie, ponieważ omija rozkład podczas pierwszego przejścia.

Czy trzeba ją nasycać?

Nie. Przyjmij przed treningiem, jeśli wolisz — tylko w dni treningowe.

Czy mogę łączyć ją z beta-alaniną?

Tak — różne mechanizmy, brak nakładania się. Oba produkty znajdziesz w aminokwasy.

Warto wiedzieć. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplementy diety nie mogą zastępować zróżnicowanej, zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz schorzenia, przed użyciem porozmawiaj z lekarzem. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego.

Te stwierdzenia nie zostały ocenione przez Agencję Żywności i Leków (FDA). Produkt nie służy do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom.