Vitamina E 100 UI em cápsulas moles

Vitamina E 100 UI em cápsulas moles fornecem 67 mg de d-alfa-tocoferol natural numa cápsula mole com óleo. Uma por dia, 90 cápsulas moles, para três meses.

O que a vitamina E faz no organismo

A vitamina E é o principal antioxidante lipossolúvel das membranas celulares. As gorduras polinsaturadas dessas membranas oxidam-se com facilidade, e o tocoferol interrompe a reação em cadeia antes de se propagar. A vitamina E contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo — a única alegação autorizada e a razão pela qual é tomada junto com gorduras insaturadas e não isoladamente.

d-alfa-tocoferol natural, não dl-alfa

A vitamina E sintética (dl-alfa-tocoferol) é uma mistura de oito estereoisómeros, dos quais o organismo apenas reconhece devidamente um. A forma natural, o d-alfa-tocoferol, é esse isómero único: a proteína de transporte no fígado liga-se-lhe preferencialmente, pelo que os níveis no sangue por miligrama são cerca do dobro. Estas cápsulas moles utilizam a forma natural.

Vitamina E com ómega-3 e vitamina C

Quanto mais gordura polinsaturada houver na alimentação, mais vitamina E o organismo precisa — razão pela qual combina naturalmente com ómega-3 óleo de peixe ou óleo de algas vegano. A vitamina C regenera a vitamina E oxidada, devolvendo-a à forma ativa, pelo que vitamina C 500 mg atua no mesmo sistema a partir do lado hidrossolúvel.

Como tomar cápsulas moles de vitamina E

Uma cápsula mole por dia com uma refeição. A vitamina E é lipossolúvel: tomada com alimentos que contenham gordura, a absorção é várias vezes melhor do que em jejum. Quem toma medicação anticoagulante deve consultar primeiro o médico — doses elevadas de vitamina E podem afetar a coagulação.

O que contém cada cápsula mole

• Vitamina E (d-alfa-tocoferol natural) — 67 mg (100 UI), 558% NRV
• Uma cápsula mole por dia, com alimentos
• 90 cápsulas moles — para três meses

Perguntas frequentes

100 UI são suficientes?

Está bem acima da ingestão de referência da UE de 12 mg e muito abaixo do nível máximo de 300 mg fixado pela EFSA. As doses muito elevadas de vitamina E não têm benefício demonstrado.

Posso tomar com vitamina A e D?

Sim — as três são lipossolúveis e seguem a mesma regra de refeição com gordura. Veja vitamina A e vitamina D3.

É adequado para vegetarianos?

O tocoferol é de origem vegetal; o invólucro da cápsula mole vem indicado no rótulo. Gama completa em vitaminas.

Bom saber. Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem substituir uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Fale com o seu médico antes de utilizar se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicação ou tiver alguma doença. Manter fora do alcance das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar direta.

Estas afirmações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.