Vitamina E 100 UI in perle

Vitamina E 100 UI in perle forniscono 67 mg di d-alfa tocoferolo naturale in una perla ripiena di olio. Una al giorno, 90 perle, scorta per tre mesi.

Cosa fa la vitamina E nell'organismo

La vitamina E è il principale antiossidante liposolubile nelle membrane cellulari. I grassi polinsaturi di quelle membrane si ossidano facilmente, e il tocoferolo è ciò che interrompe la reazione a catena prima che si diffonda. La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo — l'unica indicazione autorizzata, ed è il motivo per cui si assume insieme ai grassi insaturi e non da sola.

Tocoferolo d-alfa naturale, non dl-alfa

La vitamina E sintetica (dl-alfa tocoferolo) è una miscela di otto stereoisomeri, di cui solo uno viene riconosciuto correttamente dall'organismo. La forma naturale, il d-alfa tocoferolo, è quell'unico isomero: la proteina di trasporto nel fegato lo lega in modo preferenziale, quindi i livelli nel sangue per milligrammo sono circa il doppio. Queste perle usano la forma naturale.

Vitamina E con omega-3 e vitamina C

Più grassi polinsaturi ci sono nella dieta, più vitamina E serve all'organismo — ed è per questo che si abbina naturalmente a omega-3 olio di pesce o olio di alghe vegano. La vitamina C rigenera la vitamina E ossidata riportandola alla forma attiva, quindi vitamina C 500 mg lavora nello stesso sistema dal lato idrosolubile.

Come assumere le perle di vitamina E

Una perla al giorno con un pasto. La vitamina E è liposolubile: assunta con cibo che contiene grassi, l'assorbimento è molte volte migliore rispetto a stomaco vuoto. Se prendi farmaci anticoagulanti, chiedi prima al tuo medico — dosi elevate di vitamina E possono influire sulla coagulazione.

Cosa contiene ogni perla

• Vitamina E (d-alfa tocoferolo naturale) — 67 mg (100 UI), 558% NRV
• Una perla al giorno, con il cibo
• 90 perle — una scorta di tre mesi

Domande frequenti

100 UI bastano?

È ben al di sopra dell'apporto di riferimento UE di 12 mg, pur restando molto al di sotto del livello massimo di 300 mg fissato dall'EFSA. Dosi molto elevate di vitamina E non hanno benefici dimostrati.

Posso assumerla con vitamina A e D?

Sì — tutte e tre sono liposolubili e seguono la stessa regola del pasto con grassi. Vedi vitamina A e vitamina D3.

È adatto ai vegetariani?

Il tocoferolo è di origine vegetale; l'involucro della perla è indicato in etichetta. Gamma completa in vitamine.

Buono a sapersi. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Consulta il medico prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o patologie. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.

Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.