La evidencia
Lo que dice la ciencia
Lo que dice la ciencia
sobre los hongos funcionales
No nos inventamos los efectos. A continuación hay 20 trabajos de PubMed (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.) sobre todos los hongos de nuestro catálogo. Cada enlace abre la ficha original del estudio.
Melena de león Hericium erinaceus
Cognición, NGF, estado de ánimo
Efectos de mejora del hongo yamabushitake (Hericium erinaceus) sobre el deterioro cognitivo leve: ensayo clínico doble ciego controlado con placebo
Mori K. et al. · Phytotherapy Research · 2009
En 30 participantes de 50 a 80 años, 16 semanas de polvo de melena de león elevaron de forma significativa las puntuaciones de la escala cognitiva frente al placebo; el efecto disminuyó 4 semanas después de dejar de tomarlo.
PubMed PMID: 18844328Mejora de las funciones cognitivas con la toma oral de Hericium erinaceus
Saitsu Y. et al. · Biomedical Research · 2019
Doce semanas de toma del extracto se acompañaron de una mejora en las puntuaciones del test de Benton y del MMSE en adultos sanos.
PubMed PMID: 31413233Reducción de la depresión y la ansiedad tras 4 semanas de toma de Hericium erinaceus
Nagano M. et al. · Biomedical Research · 2010
En mujeres que tomaron galletas con melena de león bajaron las puntuaciones de ansiedad, irritación y dificultad de concentración.
PubMed PMID: 20834180Actividad inductora del factor de crecimiento nervioso del Hericium erinaceus en células de astrocitoma humano 1321N1
Mori K. et al. · Biological & Pharmaceutical Bulletin · 2008
Trabajo mecanicista: las hericenonas aumentaron la expresión de ARNm de NGF y la secreción de la proteína en cultivo celular de forma dosis-dependiente.
PubMed PMID: 18758067
cordyceps Cordyceps militaris / sinensis
Resistencia, metabolismo del oxígeno, inmunidad
Efecto del Cs-4 (Cordyceps sinensis) sobre el rendimiento físico en personas mayores sanas: ensayo doble ciego controlado con placebo
Chen S. et al. · Journal of Alternative and Complementary Medicine · 2010
En participantes mayores sanos, 12 semanas de Cs-4 elevaron los umbrales metabólico y ventilatorio frente al placebo.
PubMed PMID: 20804368El Cordyceps militaris mejora la tolerancia al ejercicio de alta intensidad tras una suplementación aguda y crónica
Hirsch K.R. et al. · Journal of Dietary Supplements · 2017
Tres semanas con una mezcla de hongos a base de C. militaris mejoraron el VO₂ máx. y el tiempo hasta el agotamiento en esfuerzos de alta intensidad.
PubMed PMID: 27408987Cordyceps spp.: revisión de su potencial inmunoestimulante y otras propiedades biológicas
Das G. et al. · Frontiers in Pharmacology · 2020
Revisión sistemática de la cordicepina y los polisacáridos del cordyceps: modulación de macrófagos, células NK y respuesta de citocinas.
PubMed PMID: 33628175
Reishi Ganoderma lucidum
Sueño, estrés, fatiga, seguridad
Estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de un extracto de polisacáridos de Ganoderma lucidum en la neurastenia
Tang W. et al. · Journal of Medicinal Food · 2005
132 pacientes: 8 semanas de extracto redujeron de forma significativa la sensación de fatiga y mejoraron el bienestar frente al placebo.
PubMed PMID: 15857210El polvo de esporas de Ganoderma lucidum mejora la fatiga asociada al cáncer en pacientes con cáncer de mama en terapia endocrina: ensayo clínico piloto
Zhao H. et al. · Evid. Based Complement. Altern. Med. · 2012
En pacientes en terapia endocrina, 4 semanas de toma mejoraron las puntuaciones de fatiga, ansiedad y calidad de vida (FACT-F).
PubMed PMID: 22203880Ganoderma lucidum («lingzhi»), hongo medicinal chino: respuesta de biomarcadores en un estudio controlado de suplementación en humanos
Wachtel-Galor S. et al. · British Journal of Nutrition · 2004
Estudio de seguridad: 10 días de toma no alteraron la función hepática, la renal ni los marcadores de daño en el ADN, mientras que el estado antioxidante del plasma aumentó.
PubMed PMID: 14756912Ganoderma lucidum (reishi) en el tratamiento del cáncer (revisión Cochrane)
Jin X. et al. · Cochrane Database of Systematic Reviews · 2016
Revisión de 5 ensayos aleatorizados: no se recomienda el reishi por sí solo como tratamiento de primera línea, pero mostró efecto sobre la respuesta inmunitaria como complemento.
PubMed PMID: 27045603
Cola de pavo Trametes versicolor
Respuesta inmunitaria, polisacáridos PSK y PSP
Ensayo clínico de fase 1 con Trametes versicolor en mujeres con cáncer de mama
Torkelson C.J. et al. · ISRN Oncology · 2012
Estudio de escalada de dosis tras radioterapia: la toma fue bien tolerada y se observó una recuperación dosis-dependiente de las poblaciones de células inmunitarias.
PubMed PMID: 22701186Eficacia del Yun Zhi (Coriolus versicolor) sobre la supervivencia en pacientes con cáncer: revisión sistemática y metaanálisis
Eliza W.L. et al. · Recent Pat. Inflamm. Allergy Drug Discov. · 2012
Metaanálisis de 13 ensayos aleatorizados (más de 9000 pacientes): los preparados de cola de pavo añadidos al tratamiento estándar se asociaron a una menor mortalidad a 5 años.
PubMed PMID: 22185453Eficacia de la inmunoquimioterapia como tratamiento adyuvante tras la resección curativa del cáncer gástrico
Study Group of Immunochemotherapy with PSK · The Lancet · 1994
El ensayo aleatorizado multicéntrico clásico: añadir polisacárido K a la quimioterapia mejoró la supervivencia libre de enfermedad a 5 años.
PubMed PMID: 7910230
Chaga Inonotus obliquus
Antioxidantes, estrés oxidativo, polisacáridos
El extracto de chaga inhibe el daño oxidativo del ADN en linfocitos de pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal
Najafzadeh M. et al. · BioFactors · 2007
En linfocitos de pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal, el extracto de chaga redujo el daño oxidativo del ADN en torno a un 54% en un experimento ex vivo.
PubMed PMID: 18997282Caracterización química y actividad biológica de la chaga (Inonotus obliquus), un «hongo» medicinal
Glamočlija J. et al. · Journal of Ethnopharmacology · 2015
Comparación de muestras de distintas regiones: el perfil de ácidos fenólicos y la actividad antioxidante y antimicrobiana dependen del origen de la materia prima.
PubMed PMID: 25576897Inonotus obliquus: de la medicina popular al uso clínico
Szychowski K.A. et al. · Journal of Traditional and Complementary Medicine · 2021
Revisión de la composición (betulina, inotodiol, betaglucanos) y del estado actual de la evidencia, incluidos los límites de los datos disponibles.
PubMed PMID: 34195023Amanita muscaria Amanita muscaria
Muscimol, receptores GABA, toxicología
El menos estudiado del grupo: no hay ensayos clínicos en humanos, solo trabajos farmacológicos y toxicológicos. Lo presentamos tal cual, sin prometer ningún efecto.
Amanita muscaria: química, biología, toxicología y etnomicología
Michelot D., Melendez-Howell L.M. · Mycological Research · 2003
La revisión de referencia: el ácido iboténico y el muscimol como principales compuestos activos, su conversión durante el secado y la toxicidad dosis-dependiente.
PubMed PMID: 12747324El muscimol como agonista de los receptores GABA ionotrópicos
Johnston G.A.R. · Neurochemical Research · 2014
Análisis farmacológico: el muscimol es un potente agonista del receptor GABA-A, muy utilizado como compuesto de referencia en neurofarmacología.
PubMed PMID: 24473816Alucinógenos fúngicos psilocina, ácido iboténico y muscimol: métodos analíticos y actividades biológicas
Stebelska K. · Therapeutic Drug Monitoring · 2013
Revisión de los métodos analíticos de detección junto con datos farmacocinéticos y de perfil de riesgo de estos alcaloides fúngicos.
PubMed PMID: 23851905Esta información se ofrece a título de referencia, para dar contexto científico. No describe los efectos de ningún producto de Herbalson. Los productos de Herbalson son complementos alimenticios. No son medicamentos y no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulta a un profesional sanitario antes de tomarlos.