The honest answer to «how much lion’s mane should I take» is that it depends on what is in the jar — and most labels do not tell you. Here are the doses used in the human trials, how to convert them to an extract, and a starting point for each format. What the human […]
Lion’s mane is the mushroom people reach for when they want to think more clearly. It is sold as a nootropic, a memory aid, a «brain food» — and most of those pages cite the same handful of studies without telling you how small they were or what was actually in the capsules. This guide […]
Hace muchos siglos, la Amanita muscaria, conocida también como matamoscas, se usaba activamente en la medicina tradicional. Todavía hoy se emplea para abordar ciertos problemas de salud. Tomada en cantidades pequeñas como sustancia psicoactiva, en forma de microdosis, la Amanita muscaria puede mejorar el bienestar, estimular las defensas del organismo […]
Mucha gente conoce la amanita roja como un hongo venenoso, pero pocos saben que también puede emplearse frente a la disfunción sexual. Algunos estudios aislados en animales muestran que la amanita roja puede mejorar el flujo sanguíneo hacia los genitales y aumentar la actividad sexual. El aumento de la vitalidad y del rendimiento general, […]
La microdosis es un método de uso de sustancias psicoactivas en dosis muy pequeñas que no provocan alucinaciones, pero pueden influir positivamente en el estado mental. La Amanita DARK (Amanita pantherina) es una especie de hongo que contiene psilocibina y una de las más comunes y estudiadas para la microdosis. En […]
La microdosis de Amanita RED (Amanita muscaria) consiste en tomar dosis pequeñas de hongos que no provocan alucinaciones. Las microdosis de hongos suelen ir de 0,05 a 0,5 gramos. Estos hongos son conocidos por sus propiedades psicoactivas. Contienen muscarina, una sustancia alucinógena que puede provocar alucinaciones, una percepción alterada de la realidad y otros efectos psicoactivos. Cuando el hongo […]
No nos inventamos los efectos. A continuación hay 20 trabajos de PubMed (Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.) sobre todos los hongos de nuestro catálogo. Cada enlace abre la ficha original del estudio.
Cognición, NGF, estado de ánimo
Mori K. et al. · Phytotherapy Research · 2009
En 30 participantes de 50 a 80 años, 16 semanas de polvo de melena de león elevaron de forma significativa las puntuaciones de la escala cognitiva frente al placebo; el efecto disminuyó 4 semanas después de dejar de tomarlo.
PubMed PMID: 18844328Saitsu Y. et al. · Biomedical Research · 2019
Doce semanas de toma del extracto se acompañaron de una mejora en las puntuaciones del test de Benton y del MMSE en adultos sanos.
PubMed PMID: 31413233Nagano M. et al. · Biomedical Research · 2010
En mujeres que tomaron galletas con melena de león bajaron las puntuaciones de ansiedad, irritación y dificultad de concentración.
PubMed PMID: 20834180Mori K. et al. · Biological & Pharmaceutical Bulletin · 2008
Trabajo mecanicista: las hericenonas aumentaron la expresión de ARNm de NGF y la secreción de la proteína en cultivo celular de forma dosis-dependiente.
PubMed PMID: 18758067
Resistencia, metabolismo del oxígeno, inmunidad
Chen S. et al. · Journal of Alternative and Complementary Medicine · 2010
En participantes mayores sanos, 12 semanas de Cs-4 elevaron los umbrales metabólico y ventilatorio frente al placebo.
PubMed PMID: 20804368Hirsch K.R. et al. · Journal of Dietary Supplements · 2017
Tres semanas con una mezcla de hongos a base de C. militaris mejoraron el VO₂ máx. y el tiempo hasta el agotamiento en esfuerzos de alta intensidad.
PubMed PMID: 27408987Das G. et al. · Frontiers in Pharmacology · 2020
Revisión sistemática de la cordicepina y los polisacáridos del cordyceps: modulación de macrófagos, células NK y respuesta de citocinas.
PubMed PMID: 33628175
Sueño, estrés, fatiga, seguridad
Tang W. et al. · Journal of Medicinal Food · 2005
132 pacientes: 8 semanas de extracto redujeron de forma significativa la sensación de fatiga y mejoraron el bienestar frente al placebo.
PubMed PMID: 15857210Zhao H. et al. · Evid. Based Complement. Altern. Med. · 2012
En pacientes en terapia endocrina, 4 semanas de toma mejoraron las puntuaciones de fatiga, ansiedad y calidad de vida (FACT-F).
PubMed PMID: 22203880Wachtel-Galor S. et al. · British Journal of Nutrition · 2004
Estudio de seguridad: 10 días de toma no alteraron la función hepática, la renal ni los marcadores de daño en el ADN, mientras que el estado antioxidante del plasma aumentó.
PubMed PMID: 14756912Jin X. et al. · Cochrane Database of Systematic Reviews · 2016
Revisión de 5 ensayos aleatorizados: no se recomienda el reishi por sí solo como tratamiento de primera línea, pero mostró efecto sobre la respuesta inmunitaria como complemento.
PubMed PMID: 27045603
Respuesta inmunitaria, polisacáridos PSK y PSP
Torkelson C.J. et al. · ISRN Oncology · 2012
Estudio de escalada de dosis tras radioterapia: la toma fue bien tolerada y se observó una recuperación dosis-dependiente de las poblaciones de células inmunitarias.
PubMed PMID: 22701186Eliza W.L. et al. · Recent Pat. Inflamm. Allergy Drug Discov. · 2012
Metaanálisis de 13 ensayos aleatorizados (más de 9000 pacientes): los preparados de cola de pavo añadidos al tratamiento estándar se asociaron a una menor mortalidad a 5 años.
PubMed PMID: 22185453Study Group of Immunochemotherapy with PSK · The Lancet · 1994
El ensayo aleatorizado multicéntrico clásico: añadir polisacárido K a la quimioterapia mejoró la supervivencia libre de enfermedad a 5 años.
PubMed PMID: 7910230
Antioxidantes, estrés oxidativo, polisacáridos
Najafzadeh M. et al. · BioFactors · 2007
En linfocitos de pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal, el extracto de chaga redujo el daño oxidativo del ADN en torno a un 54% en un experimento ex vivo.
PubMed PMID: 18997282Glamočlija J. et al. · Journal of Ethnopharmacology · 2015
Comparación de muestras de distintas regiones: el perfil de ácidos fenólicos y la actividad antioxidante y antimicrobiana dependen del origen de la materia prima.
PubMed PMID: 25576897Szychowski K.A. et al. · Journal of Traditional and Complementary Medicine · 2021
Revisión de la composición (betulina, inotodiol, betaglucanos) y del estado actual de la evidencia, incluidos los límites de los datos disponibles.
PubMed PMID: 34195023Muscimol, receptores GABA, toxicología
El menos estudiado del grupo: no hay ensayos clínicos en humanos, solo trabajos farmacológicos y toxicológicos. Lo presentamos tal cual, sin prometer ningún efecto.
Michelot D., Melendez-Howell L.M. · Mycological Research · 2003
La revisión de referencia: el ácido iboténico y el muscimol como principales compuestos activos, su conversión durante el secado y la toxicidad dosis-dependiente.
PubMed PMID: 12747324Johnston G.A.R. · Neurochemical Research · 2014
Análisis farmacológico: el muscimol es un potente agonista del receptor GABA-A, muy utilizado como compuesto de referencia en neurofarmacología.
PubMed PMID: 24473816Stebelska K. · Therapeutic Drug Monitoring · 2013
Revisión de los métodos analíticos de detección junto con datos farmacocinéticos y de perfil de riesgo de estos alcaloides fúngicos.
PubMed PMID: 23851905Esta información se ofrece a título de referencia, para dar contexto científico. No describe los efectos de ningún producto de Herbalson. Los productos de Herbalson son complementos alimenticios. No son medicamentos y no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulta a un profesional sanitario antes de tomarlos.
Cada lote se analiza en laboratorio. Facilitamos toda la documentación a petición.
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