Racine de maca 500 mg en gélules

Racine de maca 500 mg en gélules contiennent Lepidium meyenii poudre de racine — 1000 mg par portion de deux gélules. 90 gélules, 45 jours.

Ce qu'est la maca

La maca est un légume-racine crucifère, parent du radis et du navet, cultivé sur l'altiplano péruvien au-dessus de 4000 mètres — l'une des rares plantes alimentaires qui supportent cette altitude, le gel et le vent. La racine y est cultivée et consommée depuis des siècles, séchée et moulue, comme un aliment plutôt que comme un médicament. Ses constituants caractéristiques sont les macamides et les glucosinolates ; contrairement à un extrait standardisé, il s'agit ici de poudre de racine entière, ce qui correspond à l'usage traditionnel de la maca.

De la poudre, pas un extrait

La plupart des macas vendues sont de la racine moulue plutôt qu'un extrait concentré, et la dose en tient compte : des grammes, pas des milligrammes. 1000 mg par jour en deux gélules est une quantité modeste, proche de celle d'un aliment. Les gélules existent parce que la poudre a un goût prononcé, malté et légèrement amer que tout le monde n'apprécie pas dans une boisson.

Ce que la loi nous permet de dire

Les allégations de santé relatives aux plantes sont suspendues dans l'UE ; aucune allégation n'est donc faite ici pour la maca. C'est une plante alimentaire traditionnelle des Andes, vendue comme complément alimentaire. Précaution : la maca est une brassicacée et contient des glucosinolates, qui peuvent influencer l'absorption de l'iode en grande quantité — si vous avez un problème de thyroïde, parlez-en à votre médecin. Elle n'est pas recommandée pendant la grossesse ou l'allaitement sans avis médical.

Comment prendre la maca

Deux gélules par jour au petit-déjeuner. La maca se prend traditionnellement chaque jour pendant plusieurs semaines plutôt qu'en prise unique, et certaines personnes préfèrent ne pas la prendre tard dans la journée. Dans la même partie de la gamme, les gélules de cordyceps sont l'équivalent d'altitude du côté des champignons, l'extrait de racine d'ashwagandha est l'autre racine du catalogue, et le coffret de poudres de champignons s'adresse à celles et ceux qui préfèrent des poudres d'aliments entiers aux extraits.

Ce que contient une portion

• Poudre de racine de maca (Lepidium meyenii) — 1000 mg (deux gélules de 500 mg)
• Deux gélules par jour, au petit-déjeuner
• 90 gélules — 45 jours

Questions fréquentes

Poudre ou gélules ?

Même matière. Les gélules évitent le goût et rendent la dose exacte.

Maca jaune, rouge ou noire ?

Variantes de couleur de la même espèce, utilisées traditionnellement de façon légèrement différente. Ce produit est de la racine moulue standard.

Combien de temps dois-je la prendre ?

Traditionnellement en cures de plusieurs semaines. Voir tout : compléments.

Bon à savoir. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Parlez-en à votre médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé. Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Ces allégations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.