Raiz de maca 500 mg em cápsulas

Raiz de maca 500 mg em cápsulas contêm Lepidium meyenii raiz em pó — 1000 mg por dose de duas cápsulas. 90 cápsulas, 45 dias.

O que é a maca

A maca é um vegetal de raiz crucífero, parente do rabanete e do nabo, cultivado no altiplano peruano acima dos 4000 metros — uma das poucas culturas alimentares que tolera essa altitude, a geada e o vento. A raiz é ali cultivada e consumida há séculos, seca e moída, como alimento e não como medicamento. Os seus constituintes característicos são as macamidas e os glucosinolatos; ao contrário de um extrato padronizado, trata-se de raiz inteira em pó, que é a forma como a maca é tradicionalmente utilizada.

Pó, não extrato

A maior parte da maca à venda é raiz moída e não um extrato concentrado, e a dose reflete isso: gramas, não miligramas. 1000 mg por dia em duas cápsulas é uma quantidade modesta, próxima da de um alimento. As cápsulas existem porque o pó tem um sabor intenso, a malte e ligeiramente amargo, que nem todos querem numa bebida.

O que a lei nos permite dizer

As alegações de saúde sobre plantas estão em suspenso na UE, pelo que aqui não se faz nenhuma alegação para a maca. É uma cultura alimentar tradicional dos Andes, vendida como suplemento alimentar. Precaução: a maca é uma brássica e contém glucosinolatos, que em grandes quantidades podem afetar a absorção de iodo — se tem uma doença da tiroide, fale com o seu médico. Não é recomendada durante a gravidez ou a amamentação sem aconselhamento médico.

Como tomar a maca

Duas cápsulas por dia ao pequeno-almoço. A maca é tradicionalmente tomada todos os dias durante um período de semanas e não de forma pontual, e algumas pessoas preferem não a tomar ao fim do dia. Na mesma zona da gama, cápsulas de cordyceps são o equivalente de altitude do lado dos cogumelos, extrato de raiz de ashwagandha é a outra raiz do catálogo, e o conjunto de pós de cogumelos é para quem prefere tomar pós de alimentos inteiros em vez de extratos.

O que contém uma dose

• Raiz de maca em pó (Lepidium meyenii) — 1000 mg (duas cápsulas de 500 mg)
• Duas cápsulas por dia, ao pequeno-almoço
• 90 cápsulas — 45 dias

Perguntas frequentes

Pó ou cápsulas?

O mesmo material. As cápsulas evitam o sabor e tornam a dose exata.

Maca amarela, vermelha ou preta?

Variantes de cor da mesma espécie, tradicionalmente usadas de forma ligeiramente diferente. Este produto é raiz moída corrente.

Durante quanto tempo devo tomá-la?

Tradicionalmente em ciclos de várias semanas. Veja todos os suplementos.

Bom saber. Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem substituir uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Fale com o seu médico antes de utilizar se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicação ou tiver alguma doença. Manter fora do alcance das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar direta.

Estas afirmações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.