Omega-3 vegano da olio di alghe in perle

Omega-3 vegano da olio di alghe in perle forniscono 250 mg di DHA e 125 mg di EPA da Schizochytrium microalghe — nessun pesce coinvolto. Una perla al giorno, 60 perle, una scorta di due mesi.

Omega-3 direttamente dalla fonte

I pesci non sintetizzano EPA e DHA; li accumulano nutrendosi di microalghe. Coltivare direttamente le alghe salta del tutto il pesce, eliminando le due solite obiezioni all'olio di pesce: il sapore e la questione dei contaminanti marini che si concentrano risalendo la catena alimentare. Gli acidi grassi sono molecole identiche — lo stesso DHA, solo un passaggio prima nella catena.

Cosa fa il DHA

Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale e al mantenimento della capacità visiva normale, con un'assunzione giornaliera di 250 mg — esattamente ciò che fornisce una perla. Ha una funzione strutturale: il DHA costituisce una grande parte degli acidi grassi nelle membrane dei neuroni e nelle membrane dei fotorecettori della retina. Insieme, DHA ed EPA contribuiscono alla normale funzione cardiaca.

A chi è destinato

Prima di tutto vegani e vegetariani — è l'unico modo pratico per ottenere DHA preformato con un'alimentazione vegetale, perché la conversione dall'ALA di lino, chia e noci è inefficiente. Anche chi non tollera l'olio di pesce e chi preferisce evitare il pesce per ragioni di sostenibilità. Gravidanza e allattamento aumentano il fabbisogno di DHA, ma la dose va discussa con un'ostetrica o con il medico.

Come assumerlo

Una perla al giorno con un pasto — gli acidi grassi omega-3 vengono assorbiti insieme ai grassi della dieta. Il rivestimento della perla è vegano. Conservala in un luogo fresco e al riparo dalla luce: gli oli omega-3 a catena lunga si ossidano, ed è anche per questo che questa confezione dura due mesi e non sei. Vitamina E è l'antiossidante che protegge questi grassi una volta nelle tue membrane, e vitamina B12 è l'altro nutriente di cui un'alimentazione a base vegetale ha bisogno di norma.

Cosa contiene ogni perla

• Olio di alghe (Schizochytrium sp.) — 250 mg di DHA, 125 mg di EPA
• Perla vegana, una al giorno con il cibo
• 60 perle — una scorta di due mesi

Domande frequenti

L'omega-3 da alghe è valido quanto l'olio di pesce?

Le molecole sono le stesse. L'olio di alghe è in genere più ricco di DHA, l'olio di pesce più ricco di EPA.

Posso ottenerne abbastanza dai semi di lino?

No — il lino fornisce ALA, e la conversione in DHA è inferiore all'uno per cento nella maggior parte degli adulti.

È adatto in gravidanza?

Il fabbisogno di DHA aumenta, ma verifica la dose con il tuo medico. Vedi tutto: integratori.

Buono a sapersi. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Consulta il medico prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o patologie. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.

Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.