A evidência
O que diz a ciência
O que diz a ciência
sobre cogumelos funcionais
Não inventamos efeitos. Abaixo estão 17 trabalhos da PubMed (National Library of Medicine, EUA) sobre todos os cogumelos da nossa gama. Cada ligação abre o registo original do estudo.
Juba de leão Hericium erinaceus
Cognição, NGF, humor
Efeitos de melhoria do cogumelo yamabushitake (Hericium erinaceus) no défice cognitivo ligeiro: ensaio clínico em dupla ocultação controlado por placebo
Mori K. et al. · Phytotherapy Research · 2009
Em 30 participantes dos 50 aos 80 anos, 16 semanas de pó de juba de leão aumentaram significativamente as pontuações numa escala cognitiva face ao placebo; o efeito diminuiu 4 semanas após a interrupção.
PubMed PMID: 18844328Melhoria das funções cognitivas com a toma oral de Hericium erinaceus
Saitsu Y. et al. · Biomedical Research · 2019
Doze semanas de toma do extrato foram acompanhadas de uma melhoria nas pontuações do teste de Benton e do MMSE em adultos saudáveis.
PubMed PMID: 31413233Redução da depressão e da ansiedade após 4 semanas de toma de Hericium erinaceus
Nagano M. et al. · Biomedical Research · 2010
Em mulheres que comeram bolachas com juba de leão, as pontuações de ansiedade, irritação e dificuldade de concentração diminuíram.
PubMed PMID: 20834180Atividade indutora do fator de crescimento nervoso do Hericium erinaceus em células de astrocitoma humano 1321N1
Mori K. et al. · Biological & Pharmaceutical Bulletin · 2008
Trabalho mecanístico: as hericenonas aumentaram, de forma dose-dependente, a expressão de mRNA do NGF e a secreção da proteína em cultura celular.
PubMed PMID: 18758067
cordyceps Cordyceps militaris / sinensis
Resistência, metabolismo do oxigénio, imunidade
Efeito do Cs-4 (Cordyceps sinensis) no desempenho físico em idosos saudáveis: ensaio em dupla ocultação controlado por placebo
Chen S. et al. · Journal of Alternative and Complementary Medicine · 2010
Em participantes idosos saudáveis, 12 semanas de Cs-4 elevaram os limiares metabólico e ventilatório face ao placebo.
PubMed PMID: 20804368O Cordyceps militaris melhora a tolerância ao exercício de alta intensidade após suplementação aguda e crónica
Hirsch K.R. et al. · Journal of Dietary Supplements · 2017
Três semanas de uma mistura de cogumelos à base de C. militaris melhoraram o VO₂ máx. e o tempo até à exaustão em esforço de alta intensidade.
PubMed PMID: 27408987Cordyceps spp.: revisão do seu potencial imunoestimulante e de outras propriedades biológicas
Das G. et al. · Frontiers in Pharmacology · 2020
Revisão sistemática da cordicepina e dos polissacarídeos do cordyceps: modulação de macrófagos, células NK e resposta de citocinas.
PubMed PMID: 33628175
reishi Ganoderma lucidum
Sono, stress, fadiga, segurança
Um estudo aleatorizado, em dupla ocultação e controlado por placebo de um extrato de polissacarídeos de Ganoderma lucidum na neurastenia
Tang W. et al. · Journal of Medicinal Food · 2005
132 doentes: 8 semanas de extrato reduziram significativamente a sensação de fadiga e melhoraram o bem-estar em comparação com o placebo.
PubMed PMID: 15857210O pó de esporos de Ganoderma lucidum melhora a fadiga associada ao cancro em doentes com cancro da mama sob terapêutica endócrina: ensaio clínico piloto
Zhao H. et al. · Evid. Based Complement. Altern. Med. · 2012
Em doentes sob terapêutica endócrina, 4 semanas de toma melhoraram as pontuações de fadiga, ansiedade e qualidade de vida (FACT-F).
PubMed PMID: 22203880Ganoderma lucidum («lingzhi»), um cogumelo medicinal chinês: respostas de biomarcadores num estudo controlado de suplementação em humanos
Wachtel-Galor S. et al. · British Journal of Nutrition · 2004
Um estudo de segurança: 10 dias de toma não alteraram a função hepática, a função renal nem os marcadores de dano no ADN, enquanto o estado antioxidante do plasma aumentou.
PubMed PMID: 14756912Ganoderma lucidum (reishi) no tratamento do cancro (revisão Cochrane)
Jin X. et al. · Cochrane Database of Systematic Reviews · 2016
Revisão de 5 ensaios aleatorizados: o reishi não é recomendado isoladamente como terapêutica de primeira linha, mas mostrou efeito na resposta imunitária como complemento.
PubMed PMID: 27045603
Cauda de peru Trametes versicolor
Resposta imunitária, polissacarídeos PSK e PSP
Ensaio clínico de fase 1 com Trametes versicolor em mulheres com cancro da mama
Torkelson C.J. et al. · ISRN Oncology · 2012
Estudo de escalonamento de dose após radioterapia: a toma foi bem tolerada e observou-se uma recuperação dose-dependente das populações de células imunitárias.
PubMed PMID: 22701186Eficácia do Yun Zhi (Coriolus versicolor) na sobrevivência de doentes com cancro: revisão sistemática e meta-análise
Eliza W.L. et al. · Recent Pat. Inflamm. Allergy Drug Discov. · 2012
Meta-análise de 13 ensaios aleatorizados (mais de 9000 doentes): as preparações de cauda de peru adicionadas à terapêutica padrão foram associadas a uma menor mortalidade a 5 anos.
PubMed PMID: 22185453Eficácia da imunoquimioterapia como tratamento adjuvante após resseção curativa do cancro gástrico
Study Group of Immunochemotherapy with PSK · The Lancet · 1994
O ensaio aleatorizado multicêntrico clássico: juntar polissacarídeo K à quimioterapia melhorou a sobrevivência livre de doença a 5 anos.
PubMed PMID: 7910230
Chaga Inonotus obliquus
Antioxidantes, stress oxidativo, polissacarídeos
O extrato de chaga inibe o dano oxidativo do ADN em linfócitos de doentes com doença inflamatória intestinal
Najafzadeh M. et al. · BioFactors · 2007
Em linfócitos de doentes com DII, o extrato de chaga reduziu o dano oxidativo do ADN em cerca de 54% numa experiência ex vivo.
PubMed PMID: 18997282Caracterização química e atividade biológica do chaga (Inonotus obliquus), um «cogumelo» medicinal
Glamočlija J. et al. · Journal of Ethnopharmacology · 2015
Comparação de amostras de diferentes regiões: o perfil de ácidos fenólicos e a atividade antioxidante e antimicrobiana dependem todos da origem da matéria-prima.
PubMed PMID: 25576897Inonotus obliquus — da medicina popular ao uso clínico
Szychowski K.A. et al. · Journal of Traditional and Complementary Medicine · 2021
Revisão da composição (betulina, inotodiol, beta-glucanos) e do estado atual da evidência, incluindo os limites dos dados existentes.
PubMed PMID: 34195023Esta informação é fornecida a título de referência, para dar contexto científico. Não descreve os efeitos de nenhum produto Herbalson. Os produtos Herbalson são suplementos alimentares. Não são medicamentos e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Consulte um profissional de saúde antes de utilizar.