L-тирозин, порошок 250 г

L-тирозин в порошке — тирозин как единственный ингредиент, 1 г на порцию. 250 г без вкуса, 250 порций — наибольшее число порций в ассортименте.

Что такое тирозин

Тирозин — условно незаменимая ароматическая аминокислота: организм вырабатывает её из фенилаланина, поэтому она необходима из пищи только при низком поступлении фенилаланина. Важно то, во что она превращается. Тирозин — исходный материал для катехоламинов — дофамина, затем норадреналина, затем адреналина — а также для гормонов щитовидной железы, где йод присоединяется к остаткам тирозина, образуя T3 и T4, и для меланина, пигмента кожи и волос.

Почему его принимают утром

Синтез катехоламинов использует доступный пул тирозина, и этот пул быстрее истощается при остром стрессе, холоде, недосыпании и продолжительном умственном напряжении — именно в этом контексте проводились исследования. Отсюда обычное время приёма: утром или перед напряжённой нагрузкой, натощак. Для тирозина не существует разрешённых в ЕС заявлений о пользе для здоровья, и здесь они не делаются; это описание механизма, а не обещание эффекта.

Почему натощак

Тирозин конкурирует с другими крупными нейтральными аминокислотами — триптофаном, фенилаланином, лейцином, валином — за один и тот же транспортёр в мозг. Если принять его с белковой пищей, конкуренция сглаживает эффект. На практике его принимают с водой за 30 минут до еды.

Как использовать порошок

Смешайте 1 г с водой утром или перед тренировкой, натощак. Порошок слегка горчит и растворяется не полностью — тирозин самая малорастворимая из распространённых аминокислот, так что приготовьтесь размешивать. Не принимайте его без консультации с врачом, если у вас гипертиреоз или вы принимаете препараты для щитовидной железы, леводопу или ингибитор МАО: тирозин напрямую участвует в этих путях. Для энергии в долгосрочной перспективе L-карнитина тартрат и капсулы с кордицепсом действуют через обмен веществ.

Что входит в порцию

• L-тирозин — 1 г
• Порошок без вкуса, без добавок
• 250 г — 250 порций

Частые вопросы

Утром или перед тренировкой?

Любое время, если оно не совпадает с приёмом белковой пищи.

Можно ли принимать ежедневно?

Да, по 1 г в день. Многие используют его только в напряжённые дни, поэтому упаковки хватает так надолго.

Он хорошо растворяется?

Не полностью — для тирозина это нормально. Размешайте и выпейте. Полный список: аминокислоты.

Полезно знать. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Пищевые добавки не заменяют разнообразное сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или у вас есть заболевания. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте, защищённом от прямых солнечных лучей.

Эти утверждения не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний.