Мультивитамины для мужчин, капсулы

Мультивитамины для мужчин — это капсула один раз в день на основе витаминов A, C, D3, E, K и группы B, с цинком, селеном и магнием — и намеренно без добавленного железа. 60 капсул, запас на два месяца.

Почему в мужской формуле нет железа

Мужчины без кровопотери получают достаточно железа из обычного рациона, и им не нужно ежемесячно восполнять его запас. Регулярное железо сверх этого накапливается, а механизма выведения излишка нет. Поэтому железа здесь нет, а место отдано минералам, которых чаще не хватает: цинку, селену и магнию. Если железа действительно мало — что устанавливается анализом крови, а не догадкой, — его стоит принимать в отдельном продукте, например железа бисглицинат.

Что внутри

Витамины A, C, D3, E, K и восемь витаминов группы B в количестве референсного уровня потребления, плюс три минерала. Цинк способствует нормальной фертильности и репродуктивной функции, поддержанию нормального уровня тестостерона в крови, нормальной когнитивной функции и нормальной работе иммунной системы. Селен способствует нормальному сперматогенезу, защите клеток от окислительного стресса и нормальной работе щитовидной железы. Магний способствует нормальной работе мышц, нормальному синтезу белка и снижению усталости и утомляемости.

Кому подходит

Ежедневная основа для мужчин с обычным, неидеальным рационом и для всех, кто регулярно тренируется — пот и повышенный расход энергии увеличивают потребность в магнии и цинке. Это не спортивный продукт: он закрывает пробелы, а не добавляет что-либо сверх нормальной физиологии. Поддержка для тренировок представлена в ассортименте отдельно — в аминокислоты и в грибах, таких как капсулы с кордицепсом для энергии и выносливости.

Как принимать

Одна капсула в день с завтраком. Еда улучшает усвоение жирорастворимых витаминов; витамины группы B тоже лучше принимать в первой половине дня. Доза витамин D3 в мультивитаминах — базовая: осенью и зимой обычно добавляют отдельную капсулу 2000 МЕ, и стоит свериться с общей суммой.

Коротко

• Витамины A, C, D3, E, K и группы B, а также цинк, селен и магний
• Без добавленного железа
• Одна капсула в день, с завтраком — 60 капсул, два месяца

Частые вопросы

Чем она отличается от женской формулы?

Мультивитамины для женщин содержит железо и фолиевую кислоту; в этой железа нет, а упор сделан на цинк и селен.

Можно ли добавить магний отдельно?

Да — количество здесь базовое. Магний бисглицинат — самая мягкая форма для вечернего приёма.

Мультивитамины для мужчин или стандартные?

Стандартные мультивитамины на каждый день содержат железо и подходят большинству людей; эта капсула — версия без железа. Все варианты — в витамины.

Полезно знать. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Пищевые добавки не заменяют разнообразное сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или у вас есть заболевания. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте, защищённом от прямых солнечных лучей.

Эти утверждения не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний.