Vitamina K2 MK-7 100 mcg en comprimidos

Vitamina K2 MK-7 100 mcg en comprimidos aportan menaquinona-7, la forma de acción prolongada de la vitamina K2. Un comprimido al día, 60 comprimidos, para dos meses.

Qué hace la vitamina K2 en el cuerpo

La vitamina K es el cofactor que activa una familia de proteínas mediante su carboxilación. Dos de esas proteínas son las más importantes aquí: la protrombina, necesaria para la coagulación, y la osteocalcina, que fija el calcio en la matriz ósea. La vitamina K contribuye a la coagulación normal de la sangre y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Sin suficiente K2, la osteocalcina permanece inactiva y el calcio absorbido de los alimentos circula sin aprovecharse en el hueso.

MK-7 y no MK-4

La vitamina K2 existe en varias formas de menaquinona. La MK-4 tiene una vida media de aproximadamente una hora, lo que implica varias tomas al día. La MK-7, obtenida por fermentación, permanece en la sangre unos tres días, de modo que un único comprimido diario mantiene los niveles estables. Es la única forma que contienen estos comprimidos.

Por qué la K2 va junto a la vitamina D

La vitamina D aumenta la cantidad de calcio que absorbe el intestino; la vitamina K2 determina dónde acaba ese calcio. Lo habitual es tomar las dos juntas — combina estos comprimidos con vitamina D3 2000 UI, o toma Calcio + magnesio + D3 junto con ellos si tu ingesta de calcio procedente de los alimentos es baja. Magnesio es el tercer nutriente del mismo grupo, ya que el mineral óseo se construye con todos ellos.

Cómo tomar la vitamina K2 MK-7

Un comprimido al día con una comida. La vitamina K es liposoluble, así que una comida con algo de grasa mejora la absorción. No hace falta repartir la dosis: la MK-7 dura lo suficiente para cubrir el día.

Importante. Si tomas warfarina u otro antagonista de la vitamina K, no empieces a tomar vitamina K2 sin hablar con tu médico — la vitamina K afecta directamente al modo en que actúan esos medicamentos.

Qué contiene cada comprimido

• Vitamina K2 como menaquinona-7 (MK-7) — 100 µg, 133% NRV
• Un comprimido al día, con comida
• 60 comprimidos — para dos meses

Preguntas frecuentes

¿Puedo tomar K2 y D3 a la vez?

Sí, y la mayoría de las personas lo hace. Actúan sobre la misma vía del calcio desde extremos distintos, y ambas se absorben mejor con una comida que contenga grasa.

¿Son 100 µg una dosis alta?

Es la dosis utilizada en la mayoría de las investigaciones sobre MK-7 y una cantidad diaria habitual en la UE. La vitamina K no tiene un límite superior establecido, pero no hay motivo para tomar más.

¿Quién debe evitarlo?

Cualquier persona en tratamiento anticoagulante, salvo que su médico indique lo contrario. Consulta la gama completa en vitaminas.

Conviene saber. No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Consulte a su médico antes de usarlo si está embarazada, en periodo de lactancia, toma medicamentos o padece alguna enfermedad. Manténgase fuera del alcance de los niños. Consérvese en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.