Coenzima Q10 100 mg en cápsulas blandas

Coenzima Q10 100 mg en cápsulas blandas contienen ubiquinona en suspensión en aceite — el formato que importa para una molécula liposoluble tan grande. Una cápsula blanda al día, 60 cápsulas blandas, suministro para dos meses.

Qué hace la coenzima Q10

La CoQ10 se encuentra en la membrana mitocondrial interna y transporta electrones entre los complejos I/II y el complejo III de la cadena respiratoria. Sin ella, la fosforilación oxidativa se detiene — por eso se concentra en los tejidos con mayor recambio energético: corazón, riñón, hígado y músculo esquelético. En su forma reducida actúa además como antioxidante liposoluble dentro de las membranas, donde regenera la vitamina E.

Por qué una cápsula blanda en aceite

La CoQ10 es una molécula grande y muy lipófila, y el polvo cristalino en una cápsula dura se absorbe mal. Disuelta o dispersa en aceite, la absorción es sustancialmente mejor, y tomarla con una comida que contenga grasa la mejora aún más. Esa es la única razón por la que este producto es una cápsula blanda y no un comprimido.

Quién la toma

La síntesis endógena disminuye con la edad y los niveles en los tejidos bajan. El otro caso bien conocido es el tratamiento con estatinas: las estatinas inhiben la HMG-CoA reductasa, una enzima situada antes de la síntesis tanto del colesterol como de la CoQ10, por lo que reducen la CoQ10 circulante como efecto secundario — si tomas una estatina, comenta la CoQ10 con tu médico en lugar de decidirlo por tu cuenta. No existe ninguna declaración de propiedades saludables autorizada en la UE para la coenzima Q10, y aquí no se hace ninguna.

Cómo tomarla

Una cápsula blanda al día con una comida que contenga algo de grasa. La mañana o el mediodía le van bien a la mayoría de las personas. Los niveles en sangre aumentan a lo largo de un par de semanas, no de inmediato. L-carnitina tartrato actúa en la misma vía mitocondrial desde el lado del transporte de combustible, y la vitamina E es el antioxidante que la CoQ10 regenera en las membranas. Si tomas anticoagulantes, menciona la CoQ10 a tu médico — está estructuralmente relacionada con la vitamina K.

Qué contiene cada cápsula blanda

• Coenzima Q10 (ubiquinona) — 100 mg, en aceite
• Una cápsula blanda al día, con una comida que contenga grasa
• 60 cápsulas blandas — suministro para dos meses

Preguntas frecuentes

¿Ubiquinona o ubiquinol?

El ubiquinol es la forma reducida y es más caro; el cuerpo convierte una en otra. La ubiquinona en aceite, tomada con comida, es la opción mejor establecida.

¿Puedo tomarla con una estatina?

Mucha gente lo hace, pero consúltalo antes con el médico que te recetó la estatina.

¿Por la mañana o por la noche?

Cualquiera de las dos, con comida. Gama completa en suplementos.

Conviene saber. No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Consulte a su médico antes de usarlo si está embarazada, en periodo de lactancia, toma medicamentos o padece alguna enfermedad. Manténgase fuera del alcance de los niños. Consérvese en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.