Extracto de cardo mariano en cápsulas

Extracto de cardo mariano en cápsulas contienen 300 mg de extracto de semilla estandarizado al 80 % de silimarina — 240 mg del complejo activo por cápsula. 60 cápsulas, suministro para dos meses.

Qué es la silimarina

Silybum marianum es un cardo originario del Mediterráneo, y la parte que se utiliza es la semilla, no la hoja ni la flor. La silimarina no es una sola molécula sino un complejo de flavonolignanos — silibinina, silicristina, silidianina e isosilibinina — de los cuales la silibinina es el más abundante y el más estudiado. Estandarizar al 80 % de silimarina es lo que permite comparar un extracto con otro; una simple cifra en miligramos de «cardo mariano» no dice nada sobre el contenido.

Por qué extracto de semilla y no infusión

Los flavonolignanos son poco solubles en agua, por lo que una infusión de las semillas extrae muy poco de ellos y por lo que el material se vende como extracto concentrado. Incluso así la absorción es modesta, y mejor con alimentos que contengan grasa — de ahí que la pauta de uso especifique una comida.

Lo que la ley nos permite decir

Las declaraciones de propiedades saludables de los productos botánicos están en suspenso en la UE a la espera de su evaluación, por lo que aquí no se hace ninguna declaración sobre el cardo mariano, por muchas veces que hayas visto alguna en otro sitio. Tanto el uso tradicional como la bibliografía científica son fáciles de consultar, y preferimos que lo hagas tú antes que aceptar un eslogan comercial de una tienda. Precaución: el cardo mariano pertenece a la familia de las margaritas, así que evítalo si eres alérgico a la ambrosía, los crisantemos o las caléndulas. Puede afectar a cómo el hígado metaboliza algunos medicamentos — consulta con tu médico si tomas medicamentos con receta — y no debe tomarse durante el embarazo ni la lactancia sin consejo médico.

Cómo tomarla

Una cápsula al día con una comida. Los extractos botánicos se suelen tomar en ciclos de varias semanas y no de forma indefinida. Los otros productos botánicos estandarizados de la gama son cúrcuma con pimienta negra y el extracto de raíz de ashwagandha; reishi es el hongo que se usa tradicionalmente de una manera comparable.

Qué contiene cada cápsula

• Extracto de semilla de cardo mariano (Silybum marianum) — 300 mg, 80 % de silimarina
• Una cápsula al día, con comida
• 60 cápsulas — suministro para dos meses

Preguntas frecuentes

¿Por qué el 80 % de silimarina?

Es la estandarización utilizada en la bibliografía clínica y hace que la dosis tenga sentido.

¿Es la infusión una alternativa?

No realmente — la silimarina apenas se disuelve en agua. Un extracto es la forma práctica.

¿Cuánto tiempo debo tomarla?

En ciclos de semanas y no de forma continua. Consulta toda la gama de suplementos.

Conviene saber. No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Consulte a su médico antes de usarlo si está embarazada, en periodo de lactancia, toma medicamentos o padece alguna enfermedad. Manténgase fuera del alcance de los niños. Consérvese en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.