Citrulina malato 2:1 en polvo 250 g

El polvo de citrulina malato 2:1 combina L-citrulina con ácido DL-málico en una proporción de dos a uno, 6 g por ración. 250 g sin sabor, unas 40 raciones.

Qué hace la citrulina

La citrulina es un aminoácido no proteico y, aunque parezca contradictorio, la mejor forma de elevar la arginina en sangre. La arginina oral es degradada en gran parte por la arginasa en el intestino y el hígado antes de llegar a la circulación; la citrulina elude ese proceso por completo, los riñones la captan y la convierten allí en arginina. La arginina es el sustrato de la óxido nítrico sintasa, y el óxido nítrico es la señal que relaja el músculo liso vascular. La citrulina forma además parte del ciclo de la urea, la vía por la que el cuerpo elimina el amoníaco producido durante el esfuerzo intenso.

Por qué malato y por qué 2:1

El ácido málico es un intermediario del ciclo del ácido cítrico, y se incluye tanto como estabilizante como porque la combinación es la que se usó en la investigación sobre entrenamiento. En una proporción 2:1, una ración de 6 g aporta aproximadamente 4 g de citrulina y 2 g de malato — por eso la dosis parece mayor que la de la citrulina pura. Comprueba la proporción al comparar productos: las mezclas 1:1 contienen menos citrulina por gramo.

Cómo usar el polvo

Mezcla 6 g con agua y bébelo de 30 a 60 minutos antes de entrenar — a diferencia de beta-alanina, la citrulina se toma de forma aguda y no se acumula durante semanas. El polvo no tiene sabor añadido y es ácido por el ácido málico. Se combina sin interacción con beta-alanina, BCAA y cafeína, que es la combinación habitual de preentreno.

No existe ninguna declaración de propiedades saludables autorizada en la UE para la citrulina, y aquí no se hace ninguna — la descripción anterior es el mecanismo, no la promesa de un resultado.

Qué contiene una ración

• Citrulina malato 2:1 — 6 g (unos 4 g de L-citrulina, 2 g de ácido DL-málico)
• Una ración de 30 a 60 minutos antes de entrenar
• 250 g — unas 40 raciones

Preguntas frecuentes

¿Citrulina o arginina?

La citrulina eleva la arginina en sangre con más eficacia que la arginina tomada por vía oral, porque escapa a la degradación de primer paso.

¿Hay que hacer fase de carga?

No. Tómala antes de una sesión, solo en los días de entrenamiento si lo prefieres.

¿Puedo combinarla con beta-alanina?

Sí — mecanismos distintos, sin solapamiento. Ambos están en aminoácidos.

Conviene saber. No supere la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Consulte a su médico antes de usarlo si está embarazada, en periodo de lactancia, toma medicamentos o padece alguna enfermedad. Manténgase fuera del alcance de los niños. Consérvese en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa.

Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.