Le compresse di fosforo da 125 mg forniscono 125 mg di fosforo sotto forma di fosfato di calcio, una compressa al giorno. 90 compresse, scorta per tre mesi.
Che cosa fa il fosforo nell'organismo
Dopo il calcio, il fosforo è il minerale più abbondante nell'organismo, e la maggior parte si trova nello scheletro e nei denti sotto forma di cristalli di fosfato di calcio. Il resto è ovunque: nei fosfolipidi che formano le membrane cellulari, nel DNA e nell'ATP, la molecola che le cellule usano per trasportare energia. Il fosforo contribuisce al normale metabolismo energetico, alla normale funzione delle membrane cellulari, al mantenimento di ossa normali e al mantenimento di denti normali.
Perché il fosfato di calcio
Il fosfato di calcio è un parente stretto del minerale che costituisce l'osso e apporta fosforo insieme a una quota di calcio in un'unica forma stabile. Conta anche per l'equilibrio: calcio e fosforo lavorano in coppia, e il rapporto tra i due fa parte del modo in cui l'organismo gestisce entrambi.
Chi tende ad averne poco
Poche persone. Il fosforo si trova in latticini, carne, pesce, uova, frutta a guscio, legumi e cereali integrali, ed è aggiunto anche a molti cibi trasformati, quindi le diete europee tipiche ne apportano già in abbondanza. 125 mg corrispondono al 18% del valore di riferimento UE di 700 mg: una piccola integrazione, non un sostituto del cibo. L'EFSA non ha fissato un livello massimo tollerabile per il fosforo, ma ciò non significa che di più sia meglio, in particolare quando i reni non funzionano a pieno regime.
Come assumere il fosforo 125 mg
Una compressa al giorno durante un pasto. Se hai una malattia renale, parla con il tuo medico prima dell'uso, perché i reni sono la via principale attraverso cui l'organismo elimina il fosforo in eccesso.
Fosforo e calcio vanno considerati insieme. Calcio + magnesio + D3 copre il lato del calcio, e vitamina D3 sostiene il modo in cui entrambi i minerali vengono assorbiti. La selezione più ampia è in minerali.
Cosa contiene ogni compressa
- Fosforo (come fosfato di calcio) — 125 mg, 18% NRV
- Una compressa al giorno, durante un pasto
- 90 compresse — scorta per tre mesi
Domande frequenti
Mi serve un integratore di fosforo?
La maggior parte delle persone che seguono una normale dieta mista ne ricava abbastanza dal cibo. Questa compressa è pensata per i casi in cui l'alimentazione è ristretta o limitata, ed è una quantità modesta.
Devo prenderlo con il calcio?
La compressa contiene già calcio, proveniente dal fosfato di calcio. Se assumi altri prodotti a base di calcio, tieni d'occhio il totale di tutto ciò che usi.
Posso prenderla ogni giorno?
Sì, alla dose di una compressa al giorno, a meno che un medico ti abbia detto di limitare il fosforo a causa di una malattia renale.
Buono a sapersi. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Consulta il medico prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o patologie. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta.
Queste affermazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
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