Iodine 150 mcg (Potassium Iodide) — 90 Tablets

Os comprimidos de iodo 150 µg fornecem 150 µg de iodo sob a forma de iodeto de potássio, um comprimido por dia. 90 comprimidos, para três meses.

O que o iodo faz no organismo

O iodo tem essencialmente uma função principal, mas central: é incorporado nas hormonas produzidas pela glândula tiroide, um pequeno órgão na base do pescoço que dita o ritmo de grande parte do metabolismo do organismo. O iodo contribui para a normal função cognitiva, para o normal metabolismo energético, para o normal funcionamento do sistema nervoso e para a manutenção da pele normal. O iodo contribui também para a produção normal de hormonas tiroideias e para a função normal da tiroide. O organismo não consegue produzir iodo e armazena pouco, pelo que este tem de chegar regularmente através dos alimentos ou de suplementos.

Porquê iodeto de potássio

O iodeto de potássio é a forma normal de iodo nos suplementos alimentares. Dissolve-se facilmente e o ião iodeto é a forma que a tiroide capta. 150 µg correspondem a 100% do valor de referência da UE, pelo que um comprimido é uma dose de manutenção e não uma dose elevada.

Quem tende a ter pouco

O iodo nos alimentos depende muito do solo e do mar. O peixe, os mariscos, os lacticínios e o sal iodado são as principais fontes; as regiões do interior, as pessoas que comem pouco peixe ou lacticínios, as que evitam o sal e as que seguem uma alimentação de origem vegetal ficam muitas vezes aquém das necessidades. O sal marinho e o sal-gema não são iodados, a menos que o rótulo o indique. As necessidades aumentam durante a gravidez e a amamentação, o que é um motivo para falar primeiro com um médico.

Como tomar iodo 150 µg

Um comprimido por dia, às refeições. Não o combine com outros produtos de iodo ou de quelpe — o nível máximo de ingestão da EFSA para adultos é de 600 µg por dia, e os produtos de algas podem conter muito. Se tem uma doença da tiroide ou toma medicação para a tiroide, fale com o seu médico antes de utilizar e não exceda a dose.

O iodo e o selénio estão estreitamente ligados na tiroide, razão pela qual são muitas vezes considerados em conjunto — ver selénio 100 µg. UM multivitamínico diário é a alternativa mais abrangente, e o resto da gama está em minerais.

O que contém cada comprimido

• Iodo (sob a forma de iodeto de potássio) — 150 µg, 100% NRV
• Um comprimido por dia, às refeições
• 90 comprimidos — fornecimento para três meses

Perguntas frequentes

Preciso dele se utilizo sal iodado?

Muitas vezes o sal iodado, o peixe e os lacticínios cobrem a necessidade. Um suplemento destina-se a pessoas cuja alimentação deixa uma lacuna.

Posso tomá-la com outros suplementos?

Sim, desde que nenhum outro produto contenha iodo, para que o total diário se mantenha dentro do limite máximo.

Durante quanto tempo posso tomá-lo?

150 µg por dia é uma quantidade de manutenção adequada para uso contínuo em adultos saudáveis. Se tem algum diagnóstico relacionado com a tiroide, deve ser o seu médico a decidir.

Bom saber. Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem substituir uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Fale com o seu médico antes de utilizar se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicação ou tiver alguma doença. Manter fora do alcance das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar direta.

Estas afirmações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.